这并不是赵萝第一次见蓝暖他们锻体，但她搞不清楚他们在做什么，还以为就是简单的锻炼身体！
只是时间长了，她就觉得不对劲了。
那一套连贯的动作下来，哪里是随便练练的，她看过之后，也有偷摸回去练过。
因为觉得这些动作，特别是蓝暖做出来的，很是有一种美感，就像是在跳舞，所以她才回去偷摸练了一下。
但也不知道是不是哪里不对，才第一个动作，就差点要了她老命。
痛痛痛，除了痛就是疼，都不知道蓝暖是怎么做到的。
还有，萧安跟黑子他们，动作似乎都不同。
之前还不大熟悉，赵萝就没有直接问。
但看着他们每天似乎都起的很早，都是在做这些的动作，赵萝直觉不凡，好奇心也放到无限大。
今日起来，又看到他们在做，而且定然是有一段时间了，估摸在不久，就要停下来了。
天亮了，蓝暖他们这边，果然停了下来！
蓝暖早就发现赵萝了，但见她只是在一边看着，并没有出声，也没有上前打扰，她就没有管。
而萧安他们自然也是一样的。
现在见赵萝上前，一副欲言又止的神情，等了一会，却不见她开口，面色纠结的样子，蓝暖看着就累。
于是她主动问道：“赵姐，你有啥事情吗？”
“咳咳，是这样的，你们好像每天都起很早，来做这一套动作，我是想问，这些动作都是什么？”
能每天起那么早来练，在她来之前，定然也坚持很长时间了，单纯的锻炼，也太勤恳了吧！
“哦，这就是锻炼身体的，这些动作能把我们的身体打开，达到强身健体的作用，时间长了，就能强大自己！”
体术这个东西，蓝暖开始练的时候，就没有瞒着，就是不好解释，解释了，赵萝也未必懂。
周孙两家人，她也是教了的，当然仅限基础的跟初级的。
萧安他们多一级，也只到中级，不过现在他们中，还没有能练到中级的，她还不用操心这个。
最起码还有好几年的时间，到时候也不知会是个什么情况，这些人，还值不值得她免费教导体术！
至于高级的，那就更不可能随便就教给谁了。
“就这些动作？”
赵萝不是看轻蓝暖她们，就算那些动作，看着很简单，做起来虽然有些困难，但最多也就锻炼一下身体吧？
直接这么说不好，赵萝就笑笑，道：“原来是这样啊，我见你们每天都起那么早来练，你们也太厉害了！”
这意志力，就不是一般人能比的！
“哈哈，还好还好，毕竟我们都是普通人，生活在这丛林之中，身体要是不锻炼起来，是很危险的！”
赵萝不在问，蓝暖也不再主动说。
反正，她以后总能看到效果，到时候都不用她来解释。
“你说的对，不过就这么练有用吗？”
只凹这些动作，她觉得，除了让腰肢更加柔软，也不能让力气变大，更快的出拳出腿啊！
“我觉得，你们每天可以在山谷跑一跑，最好背着点东西，还能增强身体力量！”
他们部落的人，就是这么锻炼的，虽然粗糙，但至少有作用，至于兽人们的修行，那不是能随便外传的。
对于这点，赵萝也爱莫能助。
萧安跟蓝暖听她这么说，有些意外的看着她。
既然赵萝能说出这样的话来，说明，她见过有人这么锻炼，或者她们部落，赵萝自己就是这么锻炼的！
“赵姐你说的对，我觉得这个可以有，正好现在天气冷了，多跑跑还能让身体热起来！”
跑步还有负重跑，这本身就是最基础的锻炼，蓝暖没有想到这个，单纯是因为她注重锻体还有精神力修炼。
这两者就已经占去她大部分的时间，日常都是要外出采集，这已经算是锻炼了，所以就没在弄这个。