张三丰这时说道：“这是太极拳的起手式。”
而后便是跟着一招一式的练了下去，口中叫着招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅，搂膝拗步、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山等等。
张无忌目不转睛的凝神观看，一开始还以为是他师公故意将姿势练的如此缓慢，为了使俞岱岩可以看得清楚。
但是当张无忌看到第七招‘手挥琵琶’之时，只见他左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌，慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。
张无忌陡然之间省悟：“这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到世间竟会有如此高明的功夫。”
而在竹屋外的马原，也是看的如痴如醉，跟入迷了一般，他武功本就极高，一经领会，越看越入神，只见张三丰双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，实在是开辟了武学中从所未有的新天地。
马原不由得暗暗赞叹，以他如今的武功修为，还创造不出如此高明的武功，哪怕是马原到了张三丰的武功修为，怕是也创造不出来。
毕竟张三丰乃是活了一百岁，这把其中的人生阅历，还有各种的武功秘籍，都是不知道看了多少，这才创造出这门武功。
而马原如果也是每天沉浸在武功秘籍的海洋之中，怕是也不用太长时间，便是也能创造出一门武功，哪怕是不太长，怕是也得耗费马原十年。
然而马原那有十年的时间耗费，更别说只是为了创造一门武功了，张三丰那是武功修为到达了一个瓶颈，这才闲来无事，创造出这一门武功。
而马原还没有达到瓶颈的地步，以马原的天赋，如果马原有十年时间，怕是武功会达到一个张三丰不敢想象的地步。
而这时，大概过了三四刻种，张三丰使到上步高探马，下步揽雀尾，单鞭而合太极，气定神闲的站在原地，虽然是重伤之身，但一套拳法练完，精神反而更加畅快。
张三丰双手抱了个太极式的圆圈，随即便是开口说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力，形神合一，是这路拳法的要旨。”
张无忌俞岱岩和竹屋外的马原皆是侧耳倾听，生怕露过一点没听清，而俞岱岩知道现在形势紧逼，无暇发问，虽然中间不明白之处极多，他只有硬生生的记住，倘若师父有甚不测，这些口诀总是由自己传下去，日后再由聪明才智之士去推测其中奥妙。
而张无忌领会的可是比俞岱岩多得多，张无忌也是领会了六成左右，至于竹屋外的马原，则是基本上全然都理解给透彻了，本来马原的武功便是不比张三丰低多少。
更别说张三丰清囊传授了，马原现在便是基本上懂了八成，剩下的两成，只要马原融会贯通，勤加练习，几天便是会全然理解，便是会吧这门功夫给全部学到手。