话音一落，洛玖就在前面带队领跑，速度一直保持均衡。
五圈下来，大家都有些喘了，十圈下来，有点呼吸困难，十五圈下来，腿肚子都在打颤，但是大家都还在坚持，谁也不愿意承认自己不如一个小姑娘，到了第十九圈的时候，就有人挺不住了，但是最后还是被人连拖带拽的坚持跑完了二十圈。
回到练武场，所有的身上的衣服都湿透了，洛玖也细细密密出了许多的汗，身上黏腻的感觉让洛玖感到极大的不适。
铁锤看着洛玖，又转头看了看正在大口喘气的众人，然后朝着洛玖问道“大小姐！为什么我们跑了二十圈累得要死，你好像是是出了点汗，大气都不喘一下！？”
洛玖闻言用更大的声音回复道“因为这就是你们和我之间的差距！就算你们之中有灵师，又怎么样！你们平时只知道盲连，不懂得技巧！如果遇上了你们打不过的人，那就只能送死！让你们跑步，是让你们哪怕遇到了强大的敌人，也有机会逃跑！有一线生机！
没有什么东西比自己的小命重要！因为命没了，就真的什么都没了！
就算是面前的人杀了你的家人！践踏了你的尊严，你要记住，不能冲动，君子报仇十年不晚！
从明天起！你们所有人，都像今天一样！早上给我跑二十圈，每隔一个月加五圈！这就是你们上午的任务，早跑完早休息！等我满意了，你们早上就不用跑步了！可以申请其他训练！
现在，自助组建小队，一队七个人，一个人当队长，这个人必须是你们都会无条件服从的人，你的实力够强，就可以挑战队长！赢了原队长下位，输了，由队长指定惩罚！
现在可以休息，洗澡！吃饭！午时三刻，全部到大厅集合！一个不少！
明白？”
“明白！”
整齐有划得声音结束之后，有的互相搀扶离开，有的扶墙离开，总之没有一个人是可以不借助外力走路的。
洛玖见状，皱了皱眉，因为这些人的体质比她想象的要差！
之后洛玖让人送了灵泉水去，所有人喝下去之后上午的疲惫全部消散了。
一大批人在饭堂进行了光盘行动，连滴汤都没有留下。喜欢神医鬼才：邪帝夫君宠翻天请大家收藏：(zeyuxuan.cc)神医鬼才：邪帝夫君宠翻天泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来