白队进攻，柴尔斯带到前场，把球吊给了尤因，威廉姆斯贴身防守。尤因转身面框没能摆脱，传给了左侧空切的约翰逊。
鲍文身高201CM，体重只有84公斤，被挤的完全失去位置。
约翰逊想展现自己的强悍，认为只是训练赛，新人肯定不会恶意犯规，所以全力跃起，想要单手暴扣，不料侧面飞起个人来。
本华莱士放开奥克利补防篮下，右手准确的按在了篮球上。
大本体重109公斤，约翰逊有113公斤，相差无几，大本的上肢力量惊人，不惧怕任何对手。
在球迷的惊呼声中，大本把外号“大妈”的约翰逊连人带球掀翻在地，乔格尔赶忙叫停。
这只是练习赛，要是约翰逊受伤就麻烦大了，他可是有严重伤病隐患的球员。
幸好约翰逊很快爬了起来，活动了一下腿脚无大碍，他看大本面色不善，奥克利挡在中间才没发作。
约翰逊心情无比矛盾，新人这么猛，对球队有好处，但是公开训练赛一上来就给他这么个大帽，太没面子了。
范甘迪吓的不轻，对大本印象更深，约翰逊是尼克斯力量最强的人，居然被掀翻，杨瑞夏季联赛带回个野兽来。
现役联盟有三大公认的打架王，奥克利、巴克利、约翰逊，尼克斯占了两个。
热火的阿郎佐-莫宁都得排后面，上赛季莫宁大战约翰逊，挨了前队友一套组合拳，被众人拉开前明显处于下风。
范甘迪怀疑，现在尼克斯迎来第三个能打的了，一看大本长相就知不是善茬，一般人恐怕都不敢和他动手。
事实的确如此，奥本山宫殿大战的时候，大本先动的手，推出阿泰斯特几米远。以暴脾气著称的阿泰斯特怂了，没敢直接和大本PK，而是在被球迷泼饮料挑衅后冲上看台打球迷。
如果阿泰斯特去和大本干一架，绝对不会禁赛整个赛季，球迷也会赞他一句纯爷们。
为保险起见，范甘迪马上换人，让约翰逊下场歇着了，替补派上斯塔克斯，米尔斯改打小前锋。
乔格尔把球权判给了白队，实际这球没犯规，是个好盖帽，他是故意给约翰逊留面子。
界外球发出，斯塔克斯跑位接球，急停跳投三分，在鲍文干扰下球偏出篮筐，大本卡着奥克利抢下了后场篮板球。
拼肌肉的过程中，奥克利清楚的感受到，自己这位小兄弟力量已是NBA顶级，只要增强防守意识，未来必成大器，可以走他将来的那条路。
红队阵地战，休斯顿和威廉姆斯无球掩护摆脱斯塔克斯，接到传球，奥克利防了出来。
休斯顿虚晃一枪，持球中路突破，左手拍球给右手，一个大幅度变向过掉奥克利，晃出半个身位，罚球线附近急停跳投球进！5比0。
未来，很多球迷不了解休斯顿，只能以他的外号来推断实力，认为标准的投篮姿势不能当饭吃，他只是个普通球员。
的确，他并没有被历史所牢记，也没有过硬的荣誉，只有2届全明星，很多人觉得他还不如汉密尔顿，因为汉密尔顿2004随活塞拿到过冠军。
实际上，休斯顿更像雷阿伦，不是单纯的投手。他身体素质比汉密尔顿劲爆得多，速度很快，弹跳出众，参加过扣篮大赛，三分能力更不是汉密尔顿能比的。
现在的休斯顿还没有遭遇过严重伤病，给他一点空间启动，内线很难跟上他的速度，哪怕运球能力一般，打错位也足够了。
柴尔斯运球过半场，再次传球给尤因。
尤因单挑威廉姆斯，在篮框右侧背身进攻，左手运一步球，跳步到正对篮框，这是从背身状态跳成了面对篮框状态，轻微后仰跳投躲开了封盖球进。5比2。
终于看到传说中的“兔子蹦”了，大个子手感这么柔和，有些意思。杨瑞心想。
尤因的这个绝技在未来已失传，他腿长，跳步能闪出很大空间。他身高臂长，又有一手精准的投篮，所以跳到面框状态后，双脚站稳便于投篮，难以封盖，威胁很大。
在杨瑞前世，尤因到火箭执导过姚名，但姚名的转身跳投比兔子蹦漂亮，投篮精准，更难封盖，没用这个。
尤因也教过“魔兽”德怀特-霍华德，所有技术到了霍华德那儿都变了样，兔子蹦变成了青蛙跳，勾手变成了扔铁饼，跳投变成了……到2017年，霍华德也没练成跳投。
霍华德就是这么魔性的一个人，打了许多年都让人看不到进步，只会利用身体欺负人。他的身体素质一下滑，人就完了。
红队进攻，还是同一战术，传给休斯顿打，奥克利扑出来贴身，休斯顿将球转移给了威廉姆斯，斯塔克斯换防，没有出手机会，再传球。
24秒时间快到，沃德跳投偏出了篮筐。白队阵地战，传给尤因，这次尤因转身跳投偏出。
双方防守都很严密，又打了两分钟，只有斯塔克斯跳投拿下两分，5比4。
很多观众开始犯困，这什么练习赛？简直无聊透顶。
范甘迪的战术，就是把球交给球星进攻，其他人看热闹。一般内外线两个核心出手多，第六人场均出手超过十次，其他人出手都在十次以内。
范甘迪球队的进攻节奏，如果放在2010年以后，球迷会发疯，他的球队一点点和对手磨阵地，把对方磨疯了，比赛就赢了。
杨瑞发现，沃德在范甘迪手下打了两个赛季，习惯了这种慢腾腾的节奏，根本就不会打快。他受够了，率先请求暂停。
范甘迪正郁闷为什么这帮杂牌军防守这么严密，不料杨瑞根本不满意战果。
“巴克、查理下场休息，斯蒂芬、查基上。”杨瑞说完，发现队员和锡伯杜看着自己，一脸懵逼。“有什么问题吗？”
“我们没有大前锋了。”锡伯杜小声提醒，想给杨瑞留面子。
杨瑞不以为然。“谁说没有？斯蒂芬，说说你的身高和体重。”
斯蒂芬-杰克逊大声回答：“身高203CM，体重97公斤。”
很好，本来就不用怕，他得分是跳投为主，进内线有本帮忙协防。你们有优势，速度快得多。你们五个防守和刚才一样，收缩，抢下篮板球立即发动快攻，尽量突到篮下去得分，别浪投。如果对方回防快，本拉出来掩护，完全撤空篮下，外围投篮。记住，你们很强大！”
“是，教练！”四个年轻人一起喊。