五更启明之时，竹海尚在一片安宁中沉睡。我已起身披衣，简单的洗漱束起头发，再到厨房将粥煮下架起蒸锅，便推门去晨练。
在竹屋前微微活动开手脚，我回头对同样早起晨练的傲笑红尘点头打个招呼就抬腿跑了出去。我们的境界、武功方向差太多了，是不会在一起练的，硬凑一起就是浪费时间了。
天未明的竹海其实有点冷，不过跑起来就不冷了。晨练第一步，不用轻功绕竹海跑十周。一边跑一边调整自己的呼吸，直到呼吸与身相契，身心合一，这基本上要我跑完一圈才能做到，随后保持这个状态继续跑，别傻乎乎的停下来，后面还有九圈呢。这一步需在太阳升起之前完成，才能将练气锻骨的目的发挥到最大。
本来我早已不用跑步来进行练气锻骨了，只是现在我还在恢复期，再加上身体年龄限制我只得将跑步捡了回来。此时万分庆幸当时我没再多退几年，要是一不小心退到十岁以下我对无梦生就没那么好说话了，不把他做成莲花干，我就出家当和尚去。
嗯？你问十岁与十三岁有什么区别？没太大的区别，不过十岁以下要多练一项洗筋伐脉，俗称拉筋。我七岁正式开始习武其实是有些晚的，筋骨什么的有些硬了，当时都是师尊强制帮我拉开的，不然没有那么柔软的身骨，有些动作根本就做不出来，练的招式自然就得废。不过打基础嘛，什么苦都得吃，万丈高楼平地起，武学这条路基础不好越往后路就越窄，严重点就没路了，一辈子到此为止，这样的例子我没见过，不过师尊见过很多。所以哪怕师尊再宠我，在这方面他下手从不留情。或许该说就是因为疼我，所以才特别下得去手…停，打住，再继续回忆下去我全身都想疼了。
十圈打底，热身完毕，我在竹林里随便找一块空地，开始晨练第二项习武。一套道真基础拳法，一套道真基础剑法，一套小当家魔改剑法，一套小当家魔改莫寻踪再魔改剑法，再自由组合来一套。做完以上训练，天已大亮，此时做整理运动刚好，在竹林里用弓射落下的竹叶，练五感，磨指法，静心神。最后收拾东西回家吃饭！
“我回来了！”我推开竹屋的门，发现傲笑红尘已经回来了。
“嗯，换了衣服就来吃早饭。”先回来的人处理早餐最后一道工序，这是我们之间的默约。
“好。”回房换下练功服，虽然没怎么流汗，不过我还是习惯简单的擦洗一番，再套上居家服。最后对着镜子把头发理一理，弄弄整齐，现在莫寻踪又是一只水当当的小哥哥啦。
我踏着食物的香气来到厅堂，傲笑红尘已坐在桌边盛粥。今日的早餐是甜馒头与蛤蜊芥菜粥，我选用前日在河边捡的蛤蜊，养上一日，待它吐尽泥沙水煮开壳取其肉，加入稻米熬煮成粥，起锅前加些芥菜放些盐便可出锅了。
“晨安前辈。”我走去温言向傲笑红尘道早安，随后在桌边坐下，接过他递过来粥碗与竹快，准备开吃。
“晨安。”互道早安，对坐饮食，蒿棘居的一天正式开始。
不过我们虽一起吃早餐，但各自的喜好还是有些不大一样的，大概是出身西武林的缘故，傲笑红尘偏好面食，包子馒头面条什么的他都挺喜欢的，特别是参了老面的馒头，要是在面里搁些糖再放颗蜜枣，他能一天三餐都吃那馒头。当然与倦收天比起来，他在这方面就正常太多了，毕竟倦收天能连吃烧饼三个月不带腻味，傲笑红尘就不行了，他是绝对不会连吃四餐馒头的。
而我出生…大概是南武林，我记不清了，不过在南武林长大这点倒是一定，我偏爱稻米与糯米。这里必须强调是什么米，因为在苦境在不同的地方买“米”买出来的结果是不一样的，比如在南武林，大部分地方买出来的会是大米/稻米，小部分地方可能会是糯米；但在北边北芳秀那地界买出来的就是黄米，再北一些有可能会出现高粱什么的，但北到北海的话，当地人会告诉你抱歉我们这没米卖，大只鱼倒是不少，来一些吗。
在这生活了小半个月，早餐粥饭粉面包子馒头豆浆油条我轮着做了一遍，傲笑红尘也跟着吃了一遍，吃着吃着我就发现他的食量一直在变化，有时候比我还少，有时候又比我多很多，这实在有些奇怪，再观察两天我就发现他的食量与餐桌上食物的品种有很大关联，吃到喜欢的他会多吃点，不大合口味的就陪跑。
我想这大概就是挑食吧，而且还是如此一本正经理直气的挑食，他也真是把反差萌这个词刻进灵魂了。而我也明白为啥他与我在冰川深谷大部分时候什么都不吃的原因了，我那时的食谱就是各式各样的糕点，那些对他来说真的有点甜过头了。
现在嘛，蒿棘居气候温和，完全没有昆仑那般极端寒冷，可以做的吃食多了很多（在雪山做面食你不会想知道会是什么结果的），我会机智的我俩喜欢的都准备一些，让他吃得开心些，虽然先天不吃饭也不会怎样，但民以食为天，跟着我还吃不好就太惨烈了。
一般的，用完早餐歇一会，我去抄书，傲笑红尘则去练武。不过今日我们谁都没按作息走，因为有一项重要的事要我们马上处理，那就是拔牙，而且是给我拔。
“准备好了吗？”临时蒙古大夫拿着我提供给他的手术镊钳发出手术讯号。
“嗯，你只管动手便是。”我坐在他面前张开嘴微微仰头示意手术开始，请不要客气，速战速决快乐你我他。
“忍着点。”傲笑红尘一手扶着我的后颈脖，像按兔子一般将我的头固定住，不让我乱动，另一只手捏着镊钳伸进我的嘴里，钳住今天要拔的乳牙，手腕用力，早有些松动的乳牙便被拔了下来扔在一旁，又迅速将事先准备好的药棉塞进我的嘴里，堵住牙槽喷涌而出的鲜血，如此拔牙就结束了。
“如何？”他拿着我拔下的牙放在旁边的清水碗里洗了洗，就施施然地走出去将乳牙扔房顶上去，随后又溜溜哒哒地走回来说到。
我生无可恋地抬头看了他一眼，又继续趴回桌子上装死：拔牙的感觉一点都不好，讨厌死了真不知道你们这群先天到底什么毛病，听到拔牙那么开心的，又不是过年领红包。而且这边拔牙的是你家亲亲恋人耶，把的还是乳牙，真不知道你在兴奋个什么劲。
“哈～，忍一忍，一会就不疼了。”他抬手顺了顺我的头发安抚到。