夏季人们总是大汗淋漓，是由于天气炎热的结果。汗和热是紧密联系在一起的，经验证明：气温低于28度时，人就不大觉得出汗；气温接近皮肤温度在33度时，出汗就比较明显；当气温达到35度以上时，就会汗流满面，暑天气温通常是30度，因此出汗就成为人体散热的方式。再加上天气热，饮水量增加，人体活动较多，产生热量也较多，刺激了汗腺的活动，所以暑天就容易出汗。汗液中水分占百分之九十八以上，氯化钠、钾、硫、尿素等占百分之一左右。因此，当大量出汗以后，就可能出现缺水、少盐现象，所以夏季应适当喝点盐开水。
人在神经系统体温调节中枢的控制下，使身体产生和散发的热量保持相对平衡，使体温维持在37℃左右。当外界温度低于皮肤温度时，皮肤则以辐射，传导和对流的方式进热。当外界温度高于皮肤温度时，散热就主要依靠皮肤了。
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