疲倦是人的一种正常生理反应。其原因主要是体力消耗引起的疲倦。这是由于肌肉过分劳累，运动时体内代谢所产生二氧化碳和乳酸累积在血液之中，使人产生疲劳感。只要休息一下就可以消除这种疲劳。而另一种病理方面引起的疲倦往往是身体不适的警告或后果，一般伴有其它症状发生。这种疲倦就需求医检查诊治，消除病因。另外，长期受情绪的困扰与纠缠，也是引起疲倦的常见原因。其起因往往是由丁工作不愉快，婚姻、家庭、儿女不顺心等因素所造成。克服这种疲倦的方法主要是认清自己潜在的情绪问题，也需求助于组织和知心朋友的帮助。为了克服疲倦，最积极的办法是注意饮食，适当运动，补足睡眠，合理安排工作，保持积极的心态。
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