日光灯的发光过程是：启动后，高压施加于表面涂有金属氧化物的阴极，并产生大量高速运动的电子撞击管内汞蒸气而产生紫外线，紫外线被管壁荧光粉吸收的同时释放出可见光。由此可见，开动一次日光灯，阴极氧化物就要消耗一次。日光灯在正常工作时，灯管两端的电压只有电源电压的一半，而开动时，则为电源电压的约四倍。启动瞬间，灯管两端的电压是正常工作的八倍左右。在一般情况下，日光灯启动一次所消耗的阴极氧化物与灯管正常点燃两小时所消耗的量相等。也就是说，开一次日光灯相当于点燃两小时，所以，日光灯不宜频繁开关。
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