一瞬闪身，脚步跟不上跑板的节奏，身子往前扑，眼看要摔到操作台上，她双手及时撑住扶手，才避免了摔个狗啃泥的惨相。
砰砰——砰砰——
佟笙的心跳不由加速，偷偷看了眼反光玻璃，发现墨寒琛面不改色，貌似没注意到她的狼狈，不由松了口气。
但他的出现，确实杀了她一个措手不及。
他怎么突然来这儿健身？
“佟小姐，不专心哦，差点摔跤了。”
拿了器材过来的陈教练，刚好看到她摔的一幕，半开玩笑道。
“意外，意外！”
佟笙尴尬地笑了，因为墨寒琛的出现，令她变得不太自然，就算和教练的正常互动，她都觉得蹩手蹩脚的。
热身后，陈教练让她来到单双杠架前，测试一下她的上肢力量。
佟笙许久没锻炼，早把引体向上的要点丢得一干二净。
“慢着！”
她一个还没做呢，就被教练喊停了。
“动作姿势不对，你这样很容易导致肌肉过渡拉伸，出现劳损疼痛。”
陈教练一面对训练，变得认真起来。
按照常用的手法，开始指导佟笙正确方式。
“太久没训练，先用全握，抬头、挺胸，向上拉时，身体到双手和锁骨在同一水平线，有控制地下降身体，肘关节伸展至170-175度……”
教练一边说着，一边调整她的姿势，从后背到腰间，再到小腿……
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