07：05，起床洗漱 08：14，打卡上班 10：00，消防培训，大湾地铁3楼 一，消防卷帘门3种开关 1，按钮（钥匙） 2，铁拉链 3，一次性下降拉链 二，常开常闭防火门，红色按钮关 三，防排烟系统（开），280℃排烟防火阀关闭。送风系统（开），新风系统（关） 强起开关 四，消防水箱，火灾初期用水 增压水泵，1用2备 全自动开可以，自动关不行 可以手动关 五，水泵延期器（少量水）， 实验阀下，泄水阀上 末端试水阀，水压0.05 消防接合器，消火栓没水接市政消火栓，两种，一种接喷淋头，一种接消火栓 吃了口饭，休息一下 13：00，开始下午培训 13：55，中场休息15分钟 15：30，考试 16：00，到天成时代 开会，傻逼说要晚一点走，神经病啊， 18：00，打卡 18：40，到家，买了8凉菜 洗澡，吃饭，打游戏 22：30，休息 油量59%。
