练腿，70kg负重深蹲5组8个，39kg俯卧腿弯举4组8个，65kg坐姿夹腿4组10个，70kg腿屈伸4组8个，39kg俯卧腿弯举3组8个，然后操场又跑了个1.3公里。 空腹半瓶勇闯，串一上来头就晕了，这种感觉，真的难受，以前觉着自己挺能喝，结果半瓶就晕了，一共喝了两瓶半，回来又睡了一觉，半睡半醒出了点汗，头晕缓解不少。 第一次喝醉，第一次感觉头晕，和冷云倒歇了好久，说出来心里就不那么难受了。 出来喝酒都不知道能叫谁，庆幸还有冷云，能让我啥都说，啥都不管。 “少喝点。” “好的。”
练腿，70kg负重深蹲5组8个，39kg俯卧腿弯举4组8个，65kg坐姿夹腿4组10个，70kg腿屈伸4组8个，39kg俯卧腿弯举3组8个，然后操场又跑了个1.3公里。 空腹半瓶勇闯，串一上来头就晕了，这种感觉，真的难受，以前觉着自己挺能喝，结果半瓶就晕了，一共喝了两瓶半，回来又睡了一觉，半睡半醒出了点汗，头晕缓解不少。 第一次喝醉，第一次感觉头晕，和冷云倒歇了好久，说出来心里就不那么难受了。 出来喝酒都不知道能叫谁，庆幸还有冷云，能让我啥都说，啥都不管。 “少喝点。” “好的。”