“你们两个，还在闲聊什么？快点跑！”
唐山刚要接着说，就听到邹时焰演技的声音，便不再多说，而是沉下心义无反顾的向前跑着，其他的家生子见此还能说些什么，也只能跟随着唐山的步伐奋力追击。
时间一分一秒的过去，体力好的在前面遥遥领先，体力不好的在后面被落下了好几圈，邹时焰在心中记着每个人的情况以便日后做出对比。
口哨声响起，大家听到后立刻停止了奔跑，邹时焰说道，“好，跑步结束，我会严格记录你们的圈数，小姐说了，每日的表现作为发放工钱的重要依据，所以从今天开始，大家一定要尽力而为。”
这番话一经说出，立刻在人群中引起了窃窃私语。
“总教头，我们有这么多人，你怎么能记住每个人跑的圈数呢，万一记错了，不是影响我们的工钱吗？”有人忍不住问道。
邹时焰淡淡一笑，对于诗词歌赋他的记忆并不深刻，但是在记忆武学招数方面他可是十分自信。
“第一名，你跑了二十圈。”邹时焰指着唐山说道。
“第二名，第三名也跑了二十圈。”
“第四名，你跑了十九圈。”
“……”
“第五十名，你跑了十二圈。”最后到了李二狗，邹时焰结束了他的炫技。
“还有什么疑问吗？”他轻声询问。
邹时焰一个一个的说出每个人跑的圈数，每到一人时都迎来那人强烈的肯定。
现在，他就静静地站在那里，却让人心悦诚服。
单单记住每个人的运动量这一点就足够邹时焰震慑住这帮少年们了。
俊美的面容曾一度让这帮家生子们认为小姐还对他旧情难忘，组建这个护卫队也只是打出个噱头，让邹时焰的名声与地位高一些，可只有此刻，这帮家生子们才真正感觉到邹时焰的魅力。
不到二十岁的年纪，却多了一般人所没有的沉稳，邹时焰目光清澈，无喜无悲，早已脱去了一般毛头小子的浮躁。
邹时焰的问话很快得到了回复。
“没有！”声音比刚开始要齐很多，虽然刚刚奔跑结束，气息还没有调节好，但气势却上来了。
邹时焰看着眼神变得更加坚定的少年们，继续说道，“很好，下面我来交大家一种调节气息的方法，以后在训练时也可以用到。”
“首先，气沉丹田，丹田的位置就在……”
邹时焰一边说着，底下的少年们或快或慢的依照着他的方法呼吸着，一吸一呼之间，果然感觉胸内挤压的感觉在慢慢消失。
“二狗，你感觉怎么样？”有人看着这五十人里最弱的李二狗似乎摇摇欲坠便担忧地问道。
李二狗蜡黄的面容上绽开一抹笑容，轻声细语地说道，“我感觉好多了，总教头的方法果真有效。”
他说的当然不是奉承话，而是真实的感受，当然了，其他人也有此感，只是对于体质最差的李二狗，这种方法的调节作用被衬托得更加明显。