“关于敛气入骨，我倒是听师傅说起过这个东西，但其中的运功诀窍早已在失传多年，就连我师傅也不知道，包括尚派形意门内的老人，也是无人知晓其中的奥妙。”
杜若男这样说着，脸上流露出遗憾的神色来。
“敛气入骨，算是内炼的精髓，如果无法领悟的话，很难修炼出真正的髓劲。”
楚云一边这样说着，一边对杜若男说道：“杜教官，我倒是知道敛气入骨的修炼方法，你想不想学呀？”
“额…楚总教官，你…愿意教我？”
杜若男惊讶的望着楚云，因为她也知道，敛气入骨的修炼诀窍，在任何一个宗门大派之中，都属于“秘传”，也就是“法不传六耳”，只传嫡传的规矩。
“呵呵，戚少军已经掌握了这敛气入骨的诀窍，难道杜教官还想落后于他吗？”
楚云却笑着问杜若男道。
“当然不想！”
杜若男忙这样回答了一句，并补充道：“我和戚少军，都梦想着能够成为蓝衫的预备队员，他现在修为超过了我，我不服气…”
“呵呵，既然你不服气，那就更应该好好修炼这敛气入骨了，否则你是无法赶上戚少军的。”
楚云笑了笑，然后对杜若男这样说道。
“楚总教官，那…就请你教我敛气入骨的功夫吧！”
杜若男心情激动的对楚云这样说道，她的心气一向都比较高，自然不愿意落后于人，尤其是曾经比她略逊一筹的戚少军。
“可以！不过，你形意炮拳的底子已经固定了，得先换劲。”
楚云对杜若男这样说道。
“如何换劲呢？”
杜若男忙问楚云道。
“杜教官，你站个形意的三体式桩功给我看看吧。”
楚云想了想，然后对杜若男这样说道。
三体式桩功，是形意拳中的核心内功精华，尤其是尚派形意里有句老话“桩功是个宝，得它才能好”，三体式桩功，不仅是练形意整劲搭建全身骨骼基础，也是抻筋拔骨的基础，同时还是调养全身气血的基础。
简单的说，形意拳中对身体要求的核心规范，所有的动作都不离三体式桩功，亦是练形意拳的基础，形意拳噶手，往往能够通过三体式桩功，将全身之散乱神气合住丹田，因此形意拳经有云“三回九转是一式”。
听到楚云这么一说，杜若男立即在庭院中间，站出了一个标准的尚派三体式桩功。
楚云看着杜若男站好三体式桩功之后，对她说道：“杜教官，你将丹田真气运转起来吧。”
杜若男点点头，按照楚云所说的话，运起了丹田真气，很快就进入了三体式桩功之中“浑然忘我”的状态之中…
这个时候，楚云突然悄然走到杜若男身后，双手掐起剑指，朝她两处“腰眼穴”疾速一戳。
处于“忘我”状态的杜若男，冷不防被楚云这么一戳，登时全身一震，随后感觉到身后两处“腰眼穴”钻入了一种奇怪的力量。
这种力量仿佛一台大功率抽水机，将杜若男体内全部的力气，在极短的时间内一抽而空。
杜若男顿时感到浑身乏无，四肢发软，身上迅速冒出了一阵虚汗，奇怪的是，她并不感觉到疼痛，而是有一种难以描述，比疼痛更让人难受的疲惫感。
这疲惫感不单是身体上的，甚至影响到了杜若男的精神和意志，就仿佛在那短暂的一瞬间，整个人焉了下来，用一句话来形容，就是“如同霜打的茄子一般”。
奇怪的是，杜若男识海内有一抹神识却格外的清晰，她突然明白过来，楚云这样做，其实是在替自己换劲！
只不过，让杜若男没想到的是，换劲的过程会如此难受…
这个过程并不疼痛，却能够很清晰的感知到一种来自灵魂深处的疲惫和困乏。
然后杜若男就感觉自己整个人的精气神，在瞬间已经被抽空，随之而来的，竟是沮丧，无奈，心情无比低落等各种负面的情绪混杂在一起，涌上心头…
她脑子里甚至还产生了一种念头：自己为什么要花那么多时间和心思苦练武功呢？还不如干脆放弃，做一个普普通通的小女人算了。
这样的念头在杜若男脑海中一产生，就逐渐放大，竟然有一种即将收不住的势头。
随之而来的，是杜若男站着的三体式桩功，逐渐变形，四肢无力的垂落下来，整个人也摇摇晃晃的，甚至想要躺在地上好好的睡一觉。
就在这个时候，楚云再度出手了，他双手掐着剑指，继续朝杜若男的“腰眼穴”又是一戳。