酸中带甜的果子让人精神一振，考虑到打猎的难度和危险，林墨决定两天之后再出去打猎，自己争取在这两天中让实力再提高一点。早饭过后，林墨三人走出山洞，阳光照在山间的草丛上，晶莹的露珠闪闪发光。早上的空气格外清新，远处的树林被一层淡淡的云雾笼罩，天空湛蓝如洗，林墨满足的吸了一口长气，叹道：“这里的环境真美，可惜太过凶险。”
早餐吃的是狼肉汤，餐毕，林墨带着石头、柳青在山洞前的一处空地上修炼，既然石头他们感应不到内气，只能先行锻炼肉身的强度和力量了。林墨觉得在地球上练武时讲究扎马步，这是学好武功的根基，所以他准备先扎马步，然后是耐力训练，抗击打训练等，武者练功，外练筋骨皮，内练五脏六腑，这些基本认识，林墨还是知道的。《易筋经》中的三十六幅图画，除了有十二正经的修行，奇经八脉的修行，还有附属络脉的修行，还有锻体境界的修行。其中锻体境界讲述了如何通过加强对身体的刺激，激发潜能，从而产生内气。有了《易筋经》的指导，林墨相信石头和柳青两人很快也会修成内气，成为真正的武者。
林墨站在两人前方，双腿下蹲，两臂伸直，手掌向前，按照书中的姿势站立着，石头与柳青也学着林墨的样子。几人都是真正意义上的第一次练武，几分钟后，柳青便站不住了，赶紧收了姿势，林墨见到后，道：“柳青，要坚持下去，才会有效果，虽然很苦，但在这里，只能靠自己。”听林墨说的这么严肃，柳青稍微歇息了下，又继续扎起了马步。本来打算停下的石头也不好放弃，继续咬着牙坚持着。十分钟后，石头还是一屁股坐在了地上，不停擦拭自己额头的汗水。
林墨见状，道：“石头，不错啊，第一次扎马步就可以站十分钟左右。不过，休息一下，还是要继续，我们今天的任务是站足两个小时。”
“这是要了我的小命。”石头嘴里发着牢骚，但马上又继续训练下去。林墨满意地点点头，半个时辰后，林墨也快挺不住了，不过他并没有马上停下，而是继续咬牙坚持着，他能感觉到浑身的血液正在加速地流动着，体内的血气正在快速地转化为内力在经脉中游走。虽然转化的内力仍然很少，不过速度比单纯静坐在那快多了。
两个时辰的马步结束后，大家都出了一身臭汗，纷纷来到山脚下的河水中洗漱一番，顿时有一股神清气爽的感觉。接下来，林墨要求大家从山脚到山顶来回奔跑，锻炼全身的肌肉和耐力，跑十个来回结束。为了安全，三人一起开始训练，石头在队伍的前面，林墨在后面，柳青居于正中。踩着山间高低起伏的道路，他们咬紧牙关，向上奔跑。一圈，两圈，当跑到第四圈时，石头和柳青两人实在跑不动了，不得不停下来休息。林墨因为有了内力，所以没有感觉到多么的累。石头和柳青已经满身是汗，气喘吁吁了。
喝了些清水，林墨道为二人打气道：“两位，加油吧，为了在这个世界多一份生存的实力，这些苦必须得吃。”
给他们打鸡血的同时，林墨明白，这也是给自己的鼓励。他们三人一同来到这个陌生的世界，早就生死与共了，林墨不可能抛下石头、青儿他们两个，单独出走，更何况他们还是兄妹。
等到他们沿着山坡跑了十个来回后，太阳已经越过中天了，是该吃午饭了。沿着山坡采摘了些野菜，这些野菜有些像地球上的苋菜，散发着一股清香。
将之清洗干净后，三人才返回所在的山洞里。那条狼腿已经吃完了，还有一些后背肩胛肉，林墨将锅里倒了些清水，将狼肉置于锅中，也没有什么翻炒，就是一锅炖肉，先这样吃吧。
柳青和石头两人早就累的不行，眼巴巴地看着林墨做饭，同时各自吃着手中的面包，估计是体力消耗太多，两人手中的面包三下五除二的就解决了。为了防止今后的一段时间没有吃的，他们每天也只吃一块面包。
狼肉汤在林墨的炖煮下，很快冒起乳白色的蒸汽，再撒上些新鲜的苋菜，顿时一阵浓郁的味道弥漫着整个石洞，令人胃口大开。
林墨为他们每人盛了满满一碗，就听见柳青道：“林哥，你的手艺真得太好了，仅仅是炖的肉汤就比我早上做的好多了，以后我们的伙食都是你承包了啊。”
听着柳青毫不领情的话语，林墨心中涌起一阵温暖，这丫头，真是鬼精灵。
“是啊，林哥，以后你就是我们的衣食父母了。”石头接过汤碗，哈着碗中的热气，随声附和着。
“没问题，不过今后的训练我可会更加严厉哦。”林墨大手一挥，直接宣布了两人的命运。
正在喝汤的二人顿时面容一滞，一脸苦涩。
“下午的训练则是击打项目，比如拳头击打树木，上下蹦跳等。大概是四个时辰。中午这会儿大家好好休息一下。”林墨喝着肉汤道。