由于联盟停摆，邓方和勇士队获得了大量的休息时间。
这对卫冕冠军来说是非常幸运的！
三连冠非常难，其中一个最重要的原因就是伤病的影响。
哪怕是想要拿到一个总冠军，你都要避免伤病才行！
小伤可以，重伤不行！
角色球员可以有问题，主力不行！
尤其是当家主将！
可是进入季后赛比赛强度会变大很多，受伤也是家常便饭，当家主将更是对手重点照顾的对象！
这种情况下想要避免伤病，只能祈求运气！
所以说伤病也是比赛的一部分！
大家都想要一个没有伤病的赛季，但那是不可能的！
邓方虽然有系统帮助，但他也只能尽力，做不到消除所有伤病。
能力值有限，得优先保证勇士队队员使用，用多了容易被怀疑，滥用还会导致各支球队实力和历史不一样……
所以除了勇士队队员受伤，其他球队的队员受伤想要找邓方，只能是季后赛才行。
……
联盟停摆让球队老板和球员都很头疼，但是邓方并不在意。
首先邓方赚了足够多的钱，这些钱够他用上很久了。
其次就是邓方知道，停摆不会持续很久！
球队老板要挣钱，球员更要打比赛挣钱！
这两方虽然有矛盾，但那是内部矛盾，两方只是分赃不均而已！
这是一场亿万富翁和千万富翁的斗争！
一直不打比赛球队老板受不了，球员更受不了！
球队老板是投入了很多钱进去的！
场馆，工作人员的工资，这些东西都是要花钱的，而且还都不少！
所以球队老板是承受不起长时间的停摆的。
球员更是如此！
虽然球员工资很高，但是NBA的球员很多都是挣多少花多少，以至于不少球员退役就破产！
哪怕是很自律的球员也受不了！
对球员来说，打球这个活是个青春饭，运气再好也就十几年而已，有的更是只有几年！
能够打满二十年的都是老妖精，整个NBA历史也没有几个！
能打的时候不打，不能打的时候就该后悔了！
所以这次停摆不可能长时间持续下去！
历史上也是如此。
所有邓方并不担心。
……
联盟停摆是件大事，但是邓方还有件事需要做。
那就是去找姚明。
姚明宣布退役了！
为啥？
因伤退役！
邓方想要给姚明治好病，然后让他加盟勇士！
勇士队大名单现在是13个人，还有两个名额，如果能够说服姚明加盟，那就完美了！
问题是姚明宣布退役了！
北京时间7月20日，上海浦东嘉里酒店，姚明在新闻发布会中亲口宣布结束自己的运动生涯，正式退役。
7月初的时候雅虎体育记者就透露姚明已经决定退役。
十天时间里，关心姚明的人有过各种猜测，也有各种惦念，当姚明站在大家面前，所有的疑问都随着姚明的一句话有了明确的答案：我今天要宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役。
姚明在上海队拿到了CBA的冠军，在NBA闯入过季后赛第二轮，整整9年，姚明在NBA打出了属于自己的天空，完成了从球员到球星的全过程进阶。
姚明NBA生涯打了486场常规赛，拿到9247分，4494个篮板球，769次助攻，189个抢断920次盖帽，生涯投篮命中率达到52.4%。
刚刚结束的这个赛季，姚明一共只为火箭出场了5场比赛，场均有10.2分，5.4个篮板和1.6次盖帽的表现。
2010年11月11日，姚明在火箭对奇才的比赛中出场仅6分钟就受伤离场，这也成为了姚明在NBA生涯的最后一战。
伤病是姚明退役的最直接原因。
左脚伤病是姚明职业生涯挥之不去的痛，但是这一伤病确实不是在NBA才有的，早在1997年，只有17岁的姚明在参加一场邀请赛时就遭遇了左脚踝骨折，那时候的姚明没有选择手术而是保守性治疗。
两年后，姚明的左脚踝再次受伤，而且这次受伤的还是同样的位置，可惜依然没有引起重视。
这也为姚明后来的左脚反复伤病埋下了隐患。
进入NBA之后，姚明一共在左脚上进行了足足6次手术，其中单单是2005年休赛期到2006年底之间就进行了3次，分别是左脚踝骨刺拔除手术、左脚跖骨骨裂手术和左腿胫骨骨裂手术。
这三个手术让姚明缺席了大量比赛，好在每一次受伤回来之后，姚明都能够保持自己的水平，这几年也是属于姚明的黄金期。
姚明脚踝如此容易受伤，主要是因为他的增重。
体重是让内线球员能称霸内线的一个基础，好比奥尼尔，拥有天神神力还是选择了增重，湖人时期的奥尼尔比在魔术时期的幼鲨要增重不少，结果就是他的杀伤力比在魔术时期要大得多，前辈的例子也让姚明被说服并效仿。
虽然增重给姚明的下盘带来非常好的效果，但是姚明也失去了年轻时候的灵活性。
增重对于球员来说是一个误区，并不是所有人都适合增重，增重给姚明的脚踝带来了无法承受的重量。
在杰夫范甘迪接手火箭之后，他让姚明增重以增加内线统治力，这一改变确实让姚明成长为了联盟顶级内线，甚至可以说是第一中锋，但是增加的体重也给姚明的左脚带来了不小的负担。
拿数据来说，职业生涯前三年，姚明总共就缺席过2场比赛，他的场均数据在“18+8”左右，接下来的三年姚明的数据涨到了“22+10”，但他却足足缺席了96场比赛——所以说增重有利也有弊。
2007-08赛季火箭聘任了阿德尔曼作为新教练，阿德尔曼不同于范甘迪的地方在于，他对于姚明的使用是过度的。
在范甘迪时期，姚明的场均上场时间从来没有超过34.2分钟，阿德尔曼上任后，他却让姚明的上场时间增加到了37.2分钟，这对于一个大体重的中锋而言是致命的。
后来的事情我们也知道了，姚明在22连胜期间的第10场比赛之后遭遇左脚应力性骨折，并且缺席了余下所有的比赛，这也是姚明左脚的第四次手术。
姚明的第五次左脚手术来自2009年的季后赛，那也是姚明生涯第一次突破季后赛首轮，他甚至还在系列赛的第一场上演了“王者归来”，可惜终究没能成功跨过湖人。
值得一提的是，姚明是在系列赛第三场遭遇的左脚踝骨裂，之后的休赛期他一直在等待骨裂部位愈合，后来才发现骨裂越来越严重不得不做手术，这也就导致了他缺席了整个2009-10赛季的比赛。
姚明的第六次手术也是左脚应力性骨折，这次受伤也成为姚明最终离开NBA的罪魁祸首。
此外，姚明的右膝盖等部位也遭受过一定的伤病。
除去增重原因，大姚在国家队的重担也是他屡次受伤的导火索。
自进入国家队以来，姚明就是国家队的头号主力。