一个月后，林阳感到自己体内的四个灵根，已经充满了灵气，而且又经过数次压缩后，此刻体内的灵气已经非常浓郁，四个灵根之中，已经无法再容纳多余的灵气。
林阳知道此刻已经达到突破的临界点，于是将体内四个灵根里的灵气，同时进行压缩，这时从灵根处传来一种胀痛的感觉，接着这种感觉蔓延到全身经脉各处，林阳感到非常难受，但是他知道绝对不能放弃，如果这次放弃了，以后的突破会越来越困难，一定要忍住坚持下去。
林阳强忍着这种全身经脉产生的胀痛之感，将四个灵根中的灵气继续压缩，并不断的调整四个灵根中的灵气的平衡。
就这样，整整持续了一盏茶的时间，从林阳的腹部传出一声“噗”的闷响，林阳就感到体内那种胀痛的感觉，消失不见，体内经脉中的一些灵气，正飞快的向灵根处聚集，紧接着从体内四个灵根中，涌出一股精纯的灵气，顺着林阳全身的经脉游走。
这股灵气所到之处，一些原本狭窄的经脉再次被拓宽，一些细小不通的经脉也被这股灵气打通，这让林阳感到身体到处都是暖洋洋的，非常舒服。
一个大周天后，这股灵气再次回到了灵根之中，接着林阳明显感到，有一种臭烘烘的油腻之物，正从身体的毛孔中排出，林阳知道自己修为已经进入到了练气期二层的境界。
这种臭烘烘的油腻之物，是从身体内排出的一些杂质和毒素，而他一开始练气的时候却没有这种情况发生，现在想来是因为自己的身体融入了小息的精血后，自身的经脉和骨骼都被淬炼了一遍，体内也肯定排出了很多杂质和毒素。
不过当时自己正在海上漂流，也处于昏厥状态，根本不知道。
身体中排出的那些杂质和毒素，也早就被海水冲刷的一干二净了，之后自己力气变大、耳聪目明也是这个原因。
此刻这些杂质和毒素排出之后，林阳再次感到身体轻松了很多，五感也比以前更加的聪灵了，体内的灵气比刚才浓郁了一倍，原本充满的灵根，此刻又腾出大半的空间，身体中又需要补充大量的灵气。
林阳并没有停歇，又用了几天的时间将灵根中的灵气再次充满，这时肚子又传出“咕噜噜”的叫声，自己的口粮已经吃没了，看来还要去用灵石兑换口粮。
就当林阳想要返回去的时候，突然想到了一件事，那就是玉简中曾经提到过，低阶修士都无法避俗，为了让这些低阶修士能够更好的修炼，其所在的宗门都会定期给这些低阶修士发放一些辟谷丹。
说起辟谷丹就不得不说一种叫做灵谷的谷物，这种谷物是一种蕴含灵气的谷物，修仙者可以服用这些谷物，以代替普通的食物，服用这种谷物有一个好处，那就是根本不用一天三餐频繁的进食，而是十天半月进食一次就可以。
因此大大减少了每天吃饭的时间，可以专心的打坐修炼，每隔十天半月就进食一次灵谷，吃饱之后还可以坚持十天半月的时间。
不过对于这些修士来说，即使十天半月服用一次灵谷，仍旧是一件比较麻烦的事，因此宗门的一些炼丹大师，就将灵谷中的精华部分提取出来，并添加了一些灵草材料，炼制出了一种能够避俗的丹药叫做-辟谷丹。
辟谷丹其实也并不是真正的避俗，只是做到了服用一颗辟谷丹，可以保持三个月不用进食，这样一来即使低阶修士闭关修炼，只要准备一瓶辟谷丹，就可以在自己的洞府中修炼数年的时间，因此这辟谷丹在这些低阶修士中非常流行，几乎是每一位低阶修士的必备之物。
林阳回忆起玉简中有关辟谷丹的这些内容后，就开始逐个查看地上的那几只玉瓶，练气丹、解毒丹、墨莲粉、辟谷丹。
当林阳看到其中一只玉瓶上面，写着辟谷丹几个字后，心中一喜，打开瓶盖，从玉瓶中倒出一颗丹丸，只见这颗丹丸只有拇指大小，通体金黄色，好像是纯金打造的一般。
紧接着一股清香之气，从丹丸中散发而出，林阳闻着这股清香之气，感到腹中更加的饥饿了，这就是辟谷丹。