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105.基础功11房(2 / 2)

“师傅,我还想去其他练功房看看”又聊了一会,季风辰突然间说道“这样我放学也就可以练了”

“好的,我陪你去”秦海笑着说道。

秦海虽这么说,但实际上,他也只是在门口而已,根本就没有进到里面。只有季风辰一人只身进去观摩了一番。

练基础功的一共10房,分别是:饭房,臂房,腕房,目房,耳房,腰房,腹房,腿房,拳房,头房。

饭房练的是轻功,从水池上面的木头上跑过去。

臂房练的是臂力,双臂平伸拎水桶。

腕房练的是腕力,用一个套在一丈二竹竿上的铁锤去敲钟。

目房练的是眼睛,眼睛盯着晃动的目标,跟着动,但头不能动。讲究眼到手到,不仅眼睛要死死的盯着目标,拳跟腿也要快速的找到目标,击打有反光的木桩。

耳房练的是听力,蒙上眼睛晃动水潭,如果里面有水,那就不要击打。如果没有水,那就将水坛给击回去。

腰房练的是腰力,像晃呼啦圈一样的晃着铁圈,依次叠加。铁圈上面有鸡蛋,鸡蛋不能落地。

腹房练的是腹肌,很简单,就是平常的仰卧起坐,但是还要抱着石轮才行。

腿房练的是腿力,躺在地上,腿抬高伸平。脚背绷直,上面放一碗水,水不能洒。后期为踢木板,踢石球。

拳房练的是拳头,蹲马步捶木头,捶石头。后期为手劈木板,劈砖,劈石块。

头房练的是铁头功,用头撞沙包,后期则为撞石柱。

除此之外,还有一房,那便是第十一房。喜欢逆刃传请大家收藏:(zeyuxuan.cc)逆刃传泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩(www.zeyuxuan.cc)

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