先来说一点不相关的东西吧。
我们看动作电影，无论是武打的，警匪的，军事的，仙侠的，奇幻的等等之类的吧，反正跟打斗，武打有关的，那是一招过来，一招过去的，啪啪啪，电光火石，刀光剑影，飞沙走石，激烈异常，或者拳拳打到身体上，看着都疼的感觉。
当然咯，绝大部分是假的，是借位拍摄。
电影里要真是像拍摄的那样的，早就出人命了。
你看现实的，当然不是武术表演那样的，而是像拳击，散打，自由搏击，跆拳道等等真正意义上的比赛，那可不是比划比划，装装样子。
就不要说上场比赛了，就是底下练习的，那就是一种折磨式训练。
所有练过的，现在来说叫体育，跟体育相关的运动员，也包括武术，拳击，散打，自由搏击，摔跤，柔道，跆拳道等等，没有一个人身上没有伤的。
其实哪怕是唱戏的，文戏的身上不会受伤，武戏的也会受伤。
为什么要说这个练武，练习？为什么要提受伤的事情？
其实就是要从这种现实的，人能看到，比较能接受，能相信的东西入手，然后来说武侠，仙侠，奇幻，玄幻，江湖，武林，绿林，武功，功夫。再进一步说，是不是都看着高手，那种运气，内力，强劲，霸气，瞬间秒杀对手等等，是不是很容易？或者只要不是致命伤，吃点内服的丹药，外敷点金创散，调养半个时辰，一个时辰，或者打通任督二脉，成为绝顶高手了，然后天下无敌了？
是不是很牛？
你不要觉得牛。
因为金庸先生对这个问题，在很多作品里都有过批判的，只是很多人没有特别留意罢了。比如《笑傲江湖》任我行，东方不败，最后下场都很惨。越是厉害的武功，表面上是无敌，其实就如同一把双刃剑。看似砍杀了别人很多人，间接地却在无意识当中一刀一剑在自己的身上反复刺杀自己。
越强，暴戾之气就会聚集，散发，爆发得越多。
你看，很简单。一个人心平气和的时候，情绪很平稳，对吧？心跳六十左后吧？但是如果你的情绪波动，激动，就是生气了，想爆发了，那个时候自己是不知道的，心率虽然不会达到超过极限，但是却快速上升的。还有一种就是剧烈运动，比如跑步，快跑，冲刺什么的。
人是不能超过一个限制范围的。
你要知道如果心跳超过100了，当然肯定有人特别点。说的是大多数普通人，这个由于情绪激动，或者运动过量，那超过了限制，带来的后果，极有可能是死亡以及对自己身体的极大损伤，损害。
这个不是说都不要去从事跟体育，跟运动有关的事情，而是要科学，合理，还要适当平衡，控制。
当然我要说的不是这个，而是很牛很牛，很霸气的那种武功。要知道无论是外家功夫，还是内家内力运气的那种，这个只要是那种超强的，想要致人死地的对杀模式，那就跟情绪高涨，激动，运动过量是一个道理，会让整个身体血管承受高压。
顺便提一下，你看很多小说里的气，那种可以击杀对手的气，那可不是在肠子里走动的。不要以为我在说气功的气，其实我要说的东西是在血管里，动脉里，是由那种气催发出来的东西。因为气再强，就如同风。人的力量达不到大自然的空气。所以影视剧里气的场景是假的。就是你用气打出去是伤不了人的。只有运气聚集了力量用拳头，腿脚打在人身上，才是伤人的。这是从现实角度来说的。
人的力量固然是气催动的，可是更多的是来自血液流动，血管里承受了高压，血液里释放了兴奋催化的成分【类似于类固醇的成分】，所以力量就是这样来的。