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知道沐浴内中海的真正原因后，璇律也不再像昨日那般，随意玩耍、无所事事，悉心听取了墨竹的论述，静静的去感受海水的流动；
可是，现状却不是他所想象的那么容易；
沐浴在海水里的他，因为水的浮力，无法像在平地打坐般，那样纹丝不动，始终摇摇晃晃，让他无法静下心来。
现在要想做到心无杂念，也许就只有两种办法，一是打瞌睡，二是让肢体神经适应这摇晃的节奏；
可是、打瞌睡的话，是没办法保持清醒的意识的，也就无法去感受水的流动；
让肢体神经去适应的话，又得需要时间，而且在适应阶段，整个人肯定会很难受，也许会有恶心、呕吐、眩晕等症状，严重的话，还会产生后遗症，神经衰弱、过敏；
所以，看似小的问题，却有着极大的安全隐患；
左思右想后，璇律想到了一个最为有效的方法——冥想
当人听到巨响的声音，或者身体受创后，会优先第一时间引起人体神经、自我的注意，让大脑思维作出反应；
而沐浴在内中海的璇律，他摇晃的身体，就已经优先引起了他的神经注意，要让他作出反应；
如果大脑思维不作出反应，那摇晃的身体，就无法使他静下心来；
唯一的办法就是，阻断，也就是——冥想
璇律可以通过冥想、思考某一件事，让大脑思维去忘却、阻断，这有节奏性的晃动；
只要不是巨响的声音及晃动，陷入思考、冥想中的璇律，是不会那么容易惊醒的；
在这之后，他也就可以去感受水的流动。
十天后……
经反复沐浴在内中海的训练，璇律每次使用旋气之光时，身体外的灵气，比以前的更加浓厚，也更加集中在身体的外围；
短时间的训练，就有如此的明显效果，让璇律他倍感欣慰，因为灵气越集中在自己的身体外，那就越有可能做到灵气压缩。
看着躺在岩石上，胸口跌宕起伏的璇律，一旁的墨竹却是告诫道：
“你现在只是迈出了一小步而已！！”
刚躺下的璇律，立马起身背靠岩石站立，气喘吁吁的他，一时间无法说话，断断续续的听到几个字：
“我……我……我…还要……沐浴……多久？？”
“怎么也得需要一段时间吧，这些训练都是反反复复的，可以说：咱们会一直待在罗兰行省，直到你基础训练完后，再考虑是否离开。”
“总……总共有几阶段？？”
“算是三个阶段吧！！”
“我……”
突然间，一阵“咕噜噜……”的声音，从璇律的肚子传出来……
现已是午后近三时，可海之星还未将午食送来，这让璇律饿得发慌，就连解馋干货的小食，他都已经吃完了，实在无法顶饿。
就在璇律正打算搞两条鱼填一下肚子时，就听到一声“咚……”撞击的声音，
见海之星急急忙忙的将食物送来，璇律立即上前接手后，海之星便赶忙说道：
“对不起！！”
“没事，那………”
还没等璇律说完话，海之星便急冲冲的转身登船离开：
璇律也不再追问，立马提起两桶食物，找了个地方蹲坐，随手抓起青菜、水果、肉块，往自己的嘴里塞；
狼吞虎咽的架势，让墨竹看得有些发慌，这吃法，感觉掉到地上的，都会立马捡起来吃。
“喂……你慢点，又没有人跟你抢，才隔三个时辰，也没必要饿成这副模样。”