那文天浩也是国术大家，自家孙子不成气反被利用造了声势，让宫氏武馆在江北也一炮而红，他心里着实憋了一口气！
眼下听到秦海这不知轻重的发问，更是怒上心头，但他是大家，刚才还想给宫镇扣个帽子，自己又怎么可能掉坑里，便是压抑着火气说道：“自然不容易。”
“哦？”秦海分明记得师父说过他是就抱丹而成，上次和洪十三交手，也得到他的验证，这么不容易的事，二十三岁的自己就办到了，他自己也觉得不可思议：“怎么不容易？”
宫镇笑而不语，文天浩是为文家雪耻而来，今天怕是要让他失望了，他们老文家不止一次在背地里说自家没了儿子和最得意的关门大弟子，后继无人。
是，他文家两儿一女健全，孙子当中也有文久学了武，看上去人丁兴旺，奈何功夫也就那样，没觉着有多好，现在宫氏不一样了，儿子是没回来，但大弟子回来了，孙子有了！
“小伙子，你可知道丹田不是只有一处，不懂行的人才会说气沉丹田，可这丹田分为三处，上丹田，中丹田和下丹田，要是连这三处在哪里都不知道，何谈抱丹。”
秦海略一沉吟，说道：“这有什么不知道的，上丹田在在两眉间印堂穴。中丹田在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。”
文久正等着看秦海的笑话，让爷爷给他上一课，听到答案，自己的腿先抖了抖……
“你……”文天浩也有些哑然，这小子好像有根基，他告诉自己不能乱，淡然道：“要先办到气沉丹田，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点。”
他话音刚落，秦海就屏气凝神，突然挥出一掌，嗖地一下，文天浩的脸铁青！
真正的抱丹，那瞬间爆开的气劲有如全身的劲力在瞬间被爆开，这正是气劲缩小如丸后瞬间爆开的力量，是鸿蒙初开的力量！
这小子如此年轻就有这么大的修为，他刚才叫宫镇爷爷，他就是宫镇多年后找回来的孙子？看看别人家的孩子，再看身边的黄毛，文天浩的眉头锁紧了，人比人，气死人。
“爷爷，原来这就是抱丹，我十六岁的时候就能办到了，”秦海看着自己的手掌说道：“看上去也没什么难的嘛，对不对？”
宫镇微微一笑，语气淡定中又充满了自信：“话虽如此，有些人研习国术一辈子 ，也未必可以到达抱丹之境，你仅二十三岁，还大有可为，不可大意不可傲。”
“是，爷爷。”秦海一扭头，文家爷孙俩面色如土，他们带来的那帮人更是脸色惨白，其中两个正是那天武馆踢馆摘招牌的人，他闷声一吭说道：“这位爷爷是来祝贺的？”
黄毛不耐烦地说道：“我们大老远过来，就让我们站在外面？也不请我们进去坐坐，这就是你们宫家的待客之道？”
“过来恭贺？空手恭贺？刚要摘我们的招牌，就空手来贺，我怎么闻到一股不同寻常的味道，这真是要来架啊，还是再来砸场子？”秦海扭头道：“爷爷，这是踢馆吗？”