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第354章 奇遇减肥法(1 / 2)

“几岁的小姑娘?”陈楠问。

“七岁,读二年级,她妈妈四年前走的。”

“一个大男人带一个姑娘,挺不容易的,再找的话……”陈楠夹了一筷子青菜,“难,合适的很难。”

“也不一定找不到吧,”姜游夹了根鸡爪,咬了一口,骨头都炖软了,满口的胶质,“姑娘养起来精细,儿子不一样,一个不乖我就打,打到他服。”

“你舍得打小末?”

“不乖当然要打了,棍棒下出孝子嘛,”姜游一边说一边点着头,“女孩子要宠着养,男孩子就得用铁血手段……”

“你就趁小末不在这,”陈楠笑着拆穿了他,“街上谁不知道你宠儿子宠成啥样了,每天就抱着他这里逛那里逛的,他要什么,手一指,你就买给他了。”

“还行还行。”

陈楠把一只剥好的虾放进他碗里。

“这顿吃了,明天我脚能彻底好了,”姜游一口吞了虾,嚼了两下咽下,他捞起一大块的猪蹄,“然后就继续减肥。”

“现在减了多少了?”陈楠问。

“上次称就瘦了四两,我觉得我起码瘦了有两斤的。”

陈楠有些怀疑地看着他的圆脸。

看着陈楠不信的表情,姜游辩解说:“真的,今天水喝的多,可能是有点浮肿。”

陈楠稍稍低下头,用勺子喝了口汤,刚好看到姜游筷子上夹着的肥腴猪蹄。拿着筷子的手,手背上有着若隐若现的肉窝,就是黑了点,肤质不好,炖汤的话……

陈楠移开了视线。

姜游注意到了她的表情和动作,他问:“你在笑啥?”

“我没笑。”说着,陈楠忍俊不禁笑了出声。

姜游把猪蹄啃干净后他说:“我最近反省了一下,我瘦不下来是因为我减肥的思路不对,减肥么,要么吃的少于消耗的,要么消耗大于吃的,这两种思路对吧?”

陈楠想了想,她不确定地说:“是的吧?”

“我之前呢,太急于求成了,又运动又禁食的,这样呢,我就缺了一个正向的反馈,缺了一个能刺激我继续的动力,就一直半途而废,”姜游拿起杯子,喝了口酒,“而且我潜意识里还会想补偿我自己,就导致了暴饮暴食,越来越胖了。”

“那你这次要怎么减?”

“这次呢,我决定不在吃饭上为难我自己,”姜游说着他的打算,“我只要完成了运动的计划,我就奖励我自己吃顿好的,这样我就有运动的动力了,想吃好的,就要运动,只要确保每天消耗大于吸收的,我每天瘦一点,日积月累我就瘦下来了,你说我讲的有没有道理?”

陈楠努力忍住笑,她说:“有道理,都是歪理。”

“我真的是下定决心了,我前阵子看到个文章,有个人用琦玉减肥法三个月,肚子就瘦下来了,我也准备这么干。”

“奇遇减肥法?”

“就是每天跑十公里,做俯卧撑一百个,仰卧起坐一百个,深蹲一百个。”

“每天?”

“要瘦,就要对自己狠一点,”姜游一筷子把陈楠手里刚剥好的虾夹走了,“就是这个减肥法就有个后遗症。”

“什么后遗症?”

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