擦完眼泪以后她就回去吃起来了午饭，原本挺欢乐的气氛瞬间消失的无影无踪，午饭过后苏兮瑜就离开了训练室，回到了自己的房间里面。
她现在还不能马上去学习古武，因为她的身子还太弱了，最起码的基本功都还不行呢就算是学也学不成个样子。
所以说苏兮瑜就安心的在空间里面练起来了基本功，在空间里面大概练习了五天以后，苏兮瑜这才出了空间，现在已经是下午的五点了，是时候准备晚饭了。
因为他们锻炼的时候消耗的体力是比较快的，所以说大概六点的时候就要吃晚饭，不然就会很饿很饿，苏兮瑜简单的洗漱了一下，然后就朝着厨房的方向走了过去。
这个时候厨娘也开始了准备了，见苏兮瑜来了连忙就迎了上去，问她打算做点什么菜，苏兮瑜想了想，看着屋子里面的食材，默默地敲定了主意。
她先去一旁拿来了一大块的里脊肉，然后把它们切成片状，再改刀成条状，然后把肉放到了一个大碗里面。
随后在碗里加入少许料酒、少许盐、白胡椒粉、花椒粉、1:1的面粉和淀粉，一个鸡蛋、搅拌成糊状，放到一旁腌制。
然后苏兮瑜又拿来了一个碗，她找了许久都没有找到番茄酱，索性就切了几个番茄炸出来了汁水，味道虽然说比不上番茄酱，但是也不是特别影响口感。
往番茄汁里面加入白糖3勺，白醋2勺喝一点点的生抽上色，4勺清水和3勺淀粉，她稍微的多调了一点汁，以便后面肉都能裹上。
起锅烧油，在油温6成热下入裹好的肉条，一条一条的放，出锅后灯油温8成热再复炸一下，然后捞出控油装盘。
然后锅里面什么也不需要放，直接倒入糖醋汁，小火搅拌至粘稠，慢慢的舀到了倒入盘中肉条上，均匀的倒上。
最后撒上熟白芝麻即可。喜欢系统每天逼我好好学习请大家收藏：(www.shouda88.com)系统每天逼我好好学习泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来