电视台要求，要求打得花样百出，打得出人意外，打得吸引人！要吸引更多的眼睛。当然了，这对杨辰来说也是新要求。因为，他从前训练特种部队，都是要求一刀夺命，要求要命。当然了，杨辰也要听取电视台的意见。
于是，展开新式训练。为了更好的新型训练，还换了教练员，让唐笑笑回到特种队，把顾晓洁调过来。因为，她的点子特别多。顾晓洁对杨辰说道：“咱们要定制一个新的训练计划。”
杨辰伸出一只大手来，他轻轻一拍顾晓洁的肩膀。
“这个全权交给你了。”
“我已经制定一个计划，请你过目。”
杨辰简单检查了一遍，点点头，“就是很好，你做得很好。”
于是，就开始训练了。第一样，训练花式拳。这种花式拳从花样滑冰中提出来，本来，花样滑冰就是十分美丽，让明星们训练这种拳，打架时就更加好看了。
顾晓洁先让柳啱，扬幂王莉坤，排在前列。第一式，花拳打太阳，两只手伸开，左右摆动着，左三圈，右三圈。
三个明星左右晃着，扬幂说道：“这样的花拳头打太阳，什么时候能把太阳打下来！”扬幂打着拳头，左右扭动秀丽的腰。本来，几个明星都长得十分好看，这一扭动起来，更加妖娆了。
几个明星扭起来，唱起来。“左三圈，右三圈，……”
杨辰的脸色阴沉下来，这种练习能够练出什么来。不过，顾晓洁却允许这样做。顾晓洁对着杨辰说道：“让明星唱歌，效果显著！”
杨辰想了想，开始唱起来。
“咱们当兵的人，……”
他一唱起来，许多明星都瞪起眼睛来，
“你真是唱得好啊！”
许多明星感觉到这个杨辰唱起歌来，真象一个真正的歌星。他的声音十分宏亮，十分优美。甚至比二流歌星还好。
王莉坤说道：“教官，你干脆别做特种兵了，当歌星吧。”
杨辰淡淡一笑。“我不会做明星，我的职业就是战争，我就是当一辈子兵。”
三个明星晃动起来，其它的明星也跟着后面学起来。第二招，长龙翻身。
先是龙跃虎腾。
每个明星都开始舞起来，每个明星打起来十分热闹。十分漂亮。
扬幂扬起手来，后滚下来，先是滚下去，她整个人弯腰下来，两个胳膊挨着地上，整个人成了一张弓。这样更美丽了。
杨辰又扬起一只手来，这一只手轻轻放在扬幂的身子。他的右手抬起来。这个女子右手举起来，
打开了，才更好看。
一定要打开了才好看。
全身都要打开。
扬幂嘻嘻哈哈一笑。
我都打开了，勾引色狼啊。
杨辰说道：“我是色狼吗？我要是色狼，你早就跑不掉了。”
扬幂把身子微微一动，更加吸引人了。
“本姑娘就不害怕色狼了。”
“你有本事就过来，本姑娘不害怕。”
杨辰把两只手一举。叫了一声：“罚跑十圈。”
扬幂一下扑过来，“我做你的朋友，就放过我一回吧。”
张牙舞爪也叫着。
“我做你的女朋友吧。”
几个明星都嘻嘻哈哈叫着。
唯独扬幂一句话也不说。杨辰把大手一甩。“每个人加罚十圈。”
扬幂只好跑起来，其它的明星也开始跑起来。
每个人跑了几圈，立刻累得一身汗水了，一个个就不再那么多话了。
“现在，休息一回吧。”
柳啱，唐焉，王晓宸，扬紫，宋倩依靠在一起，喘着粗气。