“所有的糖都不适合糖尿病患者食用的！而且蔗糖只不过糖类的一个总称而已，其中包括其他的方糖、红糖、白糖等种类而已！”
“啊？是吗？”
“我就说我记得没有什么糖是糖尿病能吃的吗……还以为自己记错了。”
李远点头。
“没错，这位朋友说的才是正解。”
“蔗糖已有几千年的历史，它是一种光合作用的主要产物，广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。”
“而以蔗糖为主要成分的食糖，又根据纯度的由高到低又分为:冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖，而赤砂糖也就是我们平时吃的红糖和黑糖。”
直播间。
“红糖和黑糖也是蔗糖的一种吗？”
“蔗糖到底是从哪里提取出出来的？是甘蔗吗？”
“好像能够提取蔗糖的植物有不少吧？不过国外比较多一些。”
“红糖可以益气补血，这是真的吗？”
李远：“蔗糖主要是从甜菜和甘蔗中提取出来的，不过其他的植物中其实也是能够踢狗糖类的。”
“像是红糖，就是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。也是现在比较受欢迎的一种糖类。”
“而红糖还包括沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖，因为里面含有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，所以十分的受欢迎。”
直播间。
“红糖和国外的黑糖是一个东西吗？”
“红糖真的对身体有好处吗？”
“我听说红糖能够益气，到底是不是真的啊？”
“我发现一件事情……现在李家大小子的直播间已经快成为辟谣大会了！经常会冒出一些稀奇古怪的问题让主播辨别！”
“哈哈，没办法，谁让李家大小子知道的东西多呢？”
“就是，能力越大，责任越大！”
李远：“其实国外所谓的黑糖，其实就是红糖。”
“红糖与现在流行的各种黑糖其实都是用相同方法制作出来的糖，而且在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。”
直播间。
“那为什么颜色会差这么多啊？”
“是啊，是因为加了色素吗？那还可以吃吗？安全不？”
李远：“大家其实不用担心，黑糖和红糖这两种糖之间颜色的深浅，其实主要是因受到熬煮糖浆的时间长短所影响的。”
“熬煮时间较长，糖浆经浓缩后做出来的糖砖呈现出的颜色就越黑，也就会出现黑糖。”
“而两者间型态粗细的差异则是因为再次加工的方式有所不同，所以常见有切割成不同大小的糖砖或是研磨成粉状的糖粉。”
“像是我们市场上现在比较受欢迎的传统红糖，虽然杂质较多，不过营养成分却保留的很好。而这种红糖也确实是有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。”
“所以像是一些身体虚寒的女孩子多喝些红糖水确实是有一定效果的。”
直播间。
“主播这么说……我就放心了！”
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