由于还在休赛期，所以火箭队的教练组并没有参与训练，大家请的都是私人训练师，练的也是体能、技术等个人项目。
多西的训练师还是王维德老爷子，火箭队的行政人员为他俩办理了进出训练馆的门禁卡。
在王老爷子的悉心调教下，这一年来，多西进步非常明显。
进步主要体现在基本功方面，无论是投篮、运球还是低位进攻，多西都已经有模有样，在技术上取得了长足的进步，就连本来就很不错的防守，也因为技术和细节的进步，得到了更大的提升。
基本功就像是打地基，虽然平时深埋地下看不出来，但日子久了，钢筋混凝土和土坯木条是有根本区别的。
很多街球选手看起来花里胡哨，但基本功不扎实，遇到高强度的比赛就会技术变形，这也是业余选手和职业选手的一大区别。
多西深知“根基不牢，地动山摇”的道理，对于基本功的重要性有着远超普通黑人球员的认知，也肯下苦功夫练习，这一点让王老爷子非常满意。
一次老爷子喝多了口不择言，“乔伊，有时候我简直觉得你是个中国人，这种踏实勤奋的态度在黑人球员身上真不多见！”
多西一乐，“您老爷子才见过几个黑人，这话让别人听见，当心告你种族歧视！再说我本来就有18中国血统嘛！”
多西的基本功在王老爷子的打磨下愈发扎实，这也为他的快速进步筑牢了根基。
可是，随着训练的深入，多西却发现，自己快要触及到王老爷子的训练天花板了。
王维德老爷子的训练方式秉持的是东欧篮球训练体系，结合中国篮球长期摸索的经验，脱胎于“三从一大”，强调基本功，这些对于曾经的多西这样的糙哥来说，无疑是对症下药的。
可是，经过这一年的特训，多西的根基已经筑牢，但想再进一步就有些困难了。
王老爷子的训练方式主要是出于经验的积累，而非先进的理论，这就注定了他的训练方式底线不低，但天花板也不会太高。
这也是国产优秀教练的一大通病。
对于技术训练，由于多西的底子薄，还有进步的空间，老爷子可以凭经验和直觉进一步调教。
但身体素质和体能方面，老爷子就有些束手无策了。
多西的身体素质远超中国球员，甚至肌肉类型都不太一样，那些传统的体能训练手段对他的提升效果不明显。
就像是一个大学生，你让他做再多的小学应用题，他也不可能在微积分方面有什么提高。
再加上身体素质和对抗，本来就是中国篮球长期以来的短板，老派教练普遍不够重视。如前国家队主帅蒋兴权指导，甚至不鼓励练习力量。
所以，国内篮坛一直没能总结出特别行之有效的力量和体能的训练经验。
对于这一点，老爷子自己也很苦恼，有空就查书本，一直在努力钻研先进的身体对抗训练方法，但却收效甚微。
多西好几次都看到，70多岁的老爷子带着老花镜，努力的一点一点啃着英文训练书籍，心里也觉得有些过意不去。
劝老爷子别那么拼，要看书也是自己看，可老爷子却是一副甘之如饴的模样，多西也只能苦笑着摇摇头，心里感慨一句:
真乃球痴也！
虽然多西有系统，但自己需要提高的地方太多了，sp值看起来赚的不少，但平均一分配下来，却明显不够用。
再说，先进科学的训练方法，也能让多西在不耗费sp值的情况下，能力得到更快的提高。
就在多西为自己如何进一步提高发愁时，一个厉害家伙的突然出现，解了他的燃眉之急！
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