开始锻炼已经有三天了，尽管小米没有陪在自己身边，洛迪斯也没有丝毫懈怠。
以小米最开始给出的计划为蓝本，洛迪斯略作修改后，他每天的生活就成了这个样子：
清晨太阳还未升起，就起床先晨练一会，等告别匆忙起床去镇上的铁匠铺和诊所工作的父母后，自己再拿些贝利去商店街解决早饭。之后前往沙滩，穿上负重套装，在岛上无人经过的林间跑个半死不活，然后休息。等适应好突破极限的身体强度后，进入那一方世界的山洞，打怪升级做任务。
出来已过正午，没有回家打扰父母午休，洛迪斯自学成才地掌握了叉鱼术和烤鱼的技巧，就着收集到的浆果解决午饭后，便又进洞打怪升级，一直到傍晚，再回家解决晚饭，饭后和父亲一起去小屋附近的湖泊洗澡，兼游泳锻炼，最后回家睡觉，周而复始。
五天后，这规律总算是被打破了。
后山，外围丛林中的一处空地上。
“哼，看你还有悔改之意，就勉强原谅你吧……要是再像上次那样，我可绝对不会再管你了！”
悦耳的声音传来，身体摆成大字，正躺在一块巨石上喘气的洛迪斯一怔，慢慢撑起身。
然后，他从一棵小树后，看见了那道期待已久的娇小身影飞舞而出。
随着翅膀的扑腾，星点光华碎屑般散落，小妖精嘟着粉嫩小嘴，双手背于身后，满脸傲娇样地缓缓朝自己飞来。
“诶？小米，真是你么！呃，欢迎回来！”
惊讶地叫了声妖精的名字，洛迪斯按捺不住内心的激动，一个熊抱扑了上去。
“唉，你这种笨蛋，离开了我肯定什么事都办不好。善良如我，只能帮帮你了。”
小米微微一侧身，躲过了洛迪斯的熊扑，然后一手抱胸，一手支着脑袋，用略带调笑的声音道。
“呃？是吗？嘿嘿。”
跌倒在草丛中的洛迪斯听到小米的话语，也不生气，一转身，就这么带着满身的尘土坐在地上。然后，抓了抓头发，发出一阵嘿嘿的傻笑。
看着眼前少年的装傻样，小米双手抱胸，无奈地摇了摇头。
回来后，小米重新安排了洛迪斯的日程。取消了午饭后的升级，改为神经反应训练。也将晚上的游泳内容改为冥想、锻炼精神力的训练。同时，晨练和负重跑步也有了不同的花样。
锻炼开始第六天早上
“快！快快！加速！时间不等人哦！”
茂密的丛林中，一处草地上，在半空中上下飞舞的小巧妖精不断催促着。
在她面前，一位身着纯黑背心，手足腕都戴着乌黑环状物的少年倒立着，手掌撑在一块巨石的平坦处，双手不断曲折伸直，挥汗如雨，气喘如牛。
“呼哈……呼哈……”
“98……99……100……好！倒立俯卧撑结束！”
少年沉重的喘息声，妖精少女轻快的数数声互相夹杂。不一会儿，随着精灵的一声欢呼，少年两眼一闭，身体直直从巨石上砸下，倒在地面上。
如同刚获救上岸的溺水之人一般，猛吸了几口夹杂着芳草清香的空气后，洛迪斯这才勉强坐起来，不断喘着气。
小米却在此时来了个“当头棒喝”：“恩，很好~今早的第二项训练完成，那么现在，开始第三项训练吧，深蹲300个。”