“好，现在我教你站桩，以后每日卯时起来练，开始一盏茶功夫，以后再慢慢加，晚上亥时打坐，也是开始一盏茶，以后慢慢延长。记住，不管是站桩还是打坐都要清除杂念，凝神静气。”
黄依依点头。
小七开始示范。
黄依依模仿。
早在现代的时候她听说站桩对身体好，学了一段时间，不过三天打鱼两天晒网，还不到一个月就放弃了，对身体好不好的不清楚，但动作要领还是有印象的，所以在小七纠正了几次，就站的很标准了。
小七比较满意。
黄依依却想的是，这站桩是道家的站桩，和她在现代学的一样，这说明还在同一个时空，难道说这里是她知道的某个朝代吗？
“凝神静气！”小七不满了。
黄依依赶紧收起了心思，专心练起来。
站桩动作要领简单，可放松身体难，更难得就是没有杂念。
很多时候动容易，静却不容易，黄依依身为成年人的心智，在某方面是优势，但在某方面却又是劣势，小孩子心境纯净，没有那么多杂念，成年人却不行，换个小孩子的壳子也是不行，没多久黄依依就再次思绪万千了。
小七皱眉。
“你心念太多了。”
黄依依有点急，可是越急想的越多，她这才意识到她的短处。
“好了，你掌握了站桩的要领，那接下来就练习静心吧，什么时候你能站到一个时辰，毫无杂念，什么时候再打坐。”小七有点失望。
看到黄依依这么快就站桩标准了，他也就放心了，因为静心对孩子来说太容易了，结果他高兴太早了。
黄依依对自己也很失望，静心，不就是集中精力吗，这么简单的事情怎么就做不到了呢？
小七看着黄依依沮丧的样子，想了想道。
“你每日练半个时辰的字吧。”
黄依依眼睛一亮，对啊，她还有文化课要学呢，练字可以练习心静啊。
“嗯，我知道了！”黄依依重重点头，声音也飞扬起来。
小七的心也跟着黄依依飞扬的声音期待起来，微微一笑。
“那你就在这里练吧。”
“这里？不太好吧？”黄依依看看周围，这可是小七的私人地盘啊。
“我叫人给你收拾出一个地方，嗯，就在那吧，你在廊下站完桩，练字，正好练完吃早饭。”
黄依依仿佛又回到了学生时代，早上跑步、吃饭、上自习。
本想拒绝，可是又舍不得这里，这里多暖和啊，还有现成的笔墨纸书，氛围多好，最终还是遵从了内心的选择。
“不过，你每日要给我讲个故事，不能重复。”小七又说道。
“啊！”
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