结合第一世记忆中练过的一门一级中品的炼体功法，铁身功。
谢玉把体内散溢不能修冰属性粒子按铁身功炼体路线开始尝试，或许是属性不符合，效果没有那么好。
但总算成功把这冰属性灵力粒子留下了一部分，供给谢玉修炼。
有了窍门捷径，人都特别会发挥出自己的主观能动性。
尤其是这窍捷径还是谢玉自己发现的，还是普通人的谢玉，立刻化身网瘾千年，陷入的疯狂的修炼模式。
渴了有泉水，饿了，谢玉可以通过采食法从植被中摄取精食之气给自己补充能量，而且还安全无污染，可就是没味道，肚腹偶尔会发出声音以示抗议。
疯狂修炼中，因为圣心诀的提示，谢玉还尝试过，其他虚拟世界获得的功法，可惜效果大都不太好，偶尔还能用用的也不多。
其中或许是天地规则的不同，谢玉发现越是精巧的功法效果越差，倒是有些偏激功法可以试试。
比如《龙象般若功》、《如来神掌》、《天残神功》、《炼铁手》之类。
不过，谢玉现在是要尽快完成“百日筑基”，提升养气段功力，尽快突破到练气期，成为一个能练出法力的练气期修士，那些可以当生活的调剂了。
说到百日筑基，其实就是宗门，通过大量通脉通络丹药，灵脉灵草的滋养，甚至有高等级修士提他们“灌顶”。
那些让身怀下品之上灵根的准修士，在一百天内从没有任何修炼的人，突破到练气期，能自行修炼，节省大量前期的修炼时间。
这可是那些有名气宗门，或者家底厚实的修仙世家才能做到的。