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295章 好了,也该100米秀一秀了(2 / 2)

其二,就是除了准备全国大奖赛,刷刷积分之外。剩下上半年行程,5月份计划出去比一场国际田联超级巡回赛,然后回来夏训,为了即将到来的BJ世青赛,做冲刺准备。

安排妥当后,苏神也开始投入训练当中。

还有3~4个月,他也准备迈入17岁。

那个时候就可以全面增加负荷,让身体素质,急速飞升。

他打了这么久的基础,早就根基牢牢固固。

完全没有“透支和压榨”的顾虑。

虽然夏训没有冬训,那么时间整块,可也算是比较整齐。

毕竟大型的比赛,也都在下半年。

合理安排,训练时间不会少。

苏神这里在技术性问题的调整上,主要还是将技术环节与技术细节,更好的衔接起来,形成一个传导更加通畅的动力链。否则你的技术环脱节,你就算是单项技术再好再牛逼,也还是白白损失了不少能量。

这些能量如果可以减少流失,或许就是你在高端局比别人要跑得更快的优势条件。

再者。

技术方面,这一年吃的太多太猛,即便是有脑中记忆帮助,也还是打磨上差了不少意思。

怎么衔接的更好,是苏神现在需要做的一件事情。而且现在他也要准备迎接即将到来的17岁,为大重量轰炸肌体的做消耗准备。

没有强大的身体素质,什么都不好说。

竞技运动,身体是本源。

这是苏神一直坚信的事情。

而且“三点一线”的起手,远不是终极追求,还有“四点一线”,这才是更高的形态。

目前来看,除了牙买加几个天才,好像别的人都用不好。

关键就在训练的要点上。

怎么让肩膀和其余的部位,合为一体,这个步骤很难做。

苏神上次勉强试过一次,但那其实就是个“破产版”的“四点一线”,还是依靠修改了起跑器的距离,强行触发。然而那样对于真正的高级别对决,用处不大,甚至还会影响后面的节奏,得不偿失。

再加上还有摆臂技术的调整,还有动力链链接优化,还有躯体的关节刚性强化,还有臀大肌核心驱动跑法的修改,还有扒地,剪绞,折叠,下压……等等等等,太多东西要弄。这还是纯粹的技术方面,内部的技术呢?比如更加难以训练的呼吸法门,放松法门,质心间距……

真是要做的事情太多了。

因此现在除了比赛,就是等自己的身体发育进入17岁,进入人体自然成长的第一个爆炸性阶段。

把眼下的技术点巩固好,为了后面的大爆发做蓄力准备。

而且还要为了明年07年的世锦赛A标和B标做准备。

这要不是苏神早就想好了步骤,怕是临时操作起来,都会因为细节太多,而一团乱麻。

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