“我们先看看基本体能训练的科目吧！”龙教官随手递给我一张训练计划表。
“哎呀，龙教官，看你这个训练整的，咱可没那多时间啊！再说了，我可是武术练家子，体能训练就免了吧？” “呵呵，你不错！第一个敢和我讨价还价的。我是想按照特种兵要求你啊！”
“哈哈哈，龙教官你想啊，咱是个混社会的，又不是个兵，学那些干嘛？会打枪，会狙击，就可以了嘛！退一步讲，咱当兵也超龄了，37了。哎，你们特种兵都训练些什么啊？”
“好吧！那就给你讲讲，让你知道天外有天，免得你骄傲。”龙教官自豪地说：
“首先，C国特种部队的魔鬼式训练：每一天，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米2次；挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。训练射靶1个小时，之后练倒功、散打，硬气功等。
其他还有，游泳训练、铁人三项、25公里负重30公斤越野行军训练、跳伞训练。
野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
陆军中的大部份装备都得一一掌握。”
龙教官简单地说了下，却让我头皮发麻，这还叫简单？
“我们现在干什么？”我赶紧问。
由于训练强度不够，在后来的战场中，哥们差点应付不了高强度的奔袭。
龙教官先演示给我看，然后讲解：
“这叫归零。就是让狙击步枪的瞄准位置和子弹射出的位置重叠，狙击枪的弹道不会改变。
那些电影和游戏的情况非常不真实，真实情况远距离狙杀是不能用准星对的，十字上面都有刻度，是用来调节密位的。”
我按照他说的练习了一下。
“随着科技的发展，狙击手不再依靠“经验”而是依靠“科技”来狙击目标。目前的狙击辅助软件可以自动计算目标距离、风向和风力。”
龙教官讲解的特点是：实战性和前瞻性高度融合。
“下面，我讲解一下瞄准镜的使用方法。1、瞄准镜里有一个带刻度的十字图形，刻度代表不同距离下的视距。2、短距离中，一般十字图形正中对着目标物就基本可以能准确命中，其他的距离都要打提前量。
当然紧急情况下就要凭借射击经验修重（力）和修风（力），这个时候不能直瞄。”
怎样克服偏差呢？教官示范了一下，接着叙述：
“一般正常狙击子弹100米有20毫米的偏差，就是说每一百米你就要抬高枪管一定的角度。
距离用拇指测距；风速风向：可以挂布条判断，或用舌头舔一下你的食指，然后把它举在空中感受风向风速。
下面，我再给你阐述一下狙击手的射击术。”
龙教官循序渐进地教导我。
“狙击手必须在各种不同的天气、温度、日夜环境下进行不同高度、距离的射击训练并详实纪录在枪械射击纪录卡上，以帮助了解枪械的性能与误差，再加以修正，直到可以接受的范围，第一阶段的射击训练才能告一段落。
当手上的枪能随心所欲地射中静态目标后射击动态目标是第二个进度。
动态射击的第一步——前置量。
动态射击的第二步是射击时机，进入重点，也是你必须掌握的基础技术。
1、基本射击术
如果你在一个封闭的环境里能够每次都击中你所瞄准的地方，那么你的射击术拿奥运金牌有余，但这离专业狙击手还差很多。
2、身体机能
3、开枪前的准备
4、疲劳
5、视觉直线与视觉画面
6、呼吸
7、控制板机
8、子弹飞行
9、进阶射击术
10、高度及湿度。”
“天哪，这么复杂啊！”我有点泄气，对着龙教官说。
“哈哈哈，多练习一段时间就好了。”他安慰我。
“哎，教官，狙击时，我是睁一只眼闭一只眼吗？”我很好奇地提问。
“问得好！现在我来告诉你吧。”
龙教官很欣赏地看了我一眼，然后中气十足说道：
“特种部队的独立狙击手都是不闭第二只眼睛的。在长时间狙击等待期内眼睛不可眨，因为眨眼的0．1秒之中是没有反应的，而0．1秒已经可以击倒目标。
训练者取一盆清水放在与腰同高的架台上，俯身，眼睛离水10—15公分左右，然后用双手切清水，使清水溅到眼睛，尽量不眨眼。
再盯住中远距离一个细小的物体，悬在空中的，比如小飞虫，蜘蛛什么的，锻炼注意力集中和捕捉细微动作。
为保持持枪的稳定性，狙击手天天把装满水的水壶吊在枪头练习。还必须每天进行立姿、蹲姿练习，10来斤重的步枪，端着一站就是一上午，手不能发抖。”
上午，教官讲解完后，我趴在垫了麻袋的地上，开始了瞄准、测算、击发等基础训练。
时间很快就到了中午。我们走出去和妍儿们汇合，简单吃了食堂准备的午餐后，我们各自继续训练。
“下午，我先给你讲讲狙击的一些基本要求。”
龙教官开始更高难度的培养和训练。
“狙击手并不是拿着枪胡乱扫射的杀人狂，他们不必要时不会杀害无威胁非武装人员。