（我国目前实行警卫制度是从前苏联照搬过来的。根据领导职务的高低，我国警卫等级分为一二三级，三级为最低。
以路面行驶为例，三级只设一台先导警车开路。二级要派警察封闭路口，每个路口至少交警和民警各一名，禁止车辆行人通过。
一级则要彻底封锁道路交通，三步一岗五步一哨，整个路面不许任何车辆和行人出现。可以说，领导的职务越高，警卫级别越高。）
想到这里汪寒细思极恐，对吴婷婷的认识又有了不同。
“好啦，我们开始吧。既然你是吴婷婷的朋友，我也是看着婷婷这丫头长大的。所以我既然来了，就一定要好好训练你。
在所有的运动项目中，拳击是最为消耗体力的运动之一。
它需要经过力量与速度相结合的高难度综合训练。
初学者在进入拳击赛场之前应该通过3到6个月的训练。
不过以你从前军人的经历，应该不用这么长时间。
所以我们就从身体体能恢复，抗击打能力，以及如何防守这三个方面来训练你。”
徐叔平静的说道；“体能包含力量，速度，耐力，柔韧，协调、灵敏6大类，前三项是属于人的基本身体素质。
同时，柔韧性、协调性、灵敏性会综合体现出一种身体控制能力。
同时还要加上深蹲，拉伸、spa、游泳，瑜伽，等。“
在听到spa、游泳，瑜伽等项目时，旁边的吴婷婷兴奋的举手道；“后三项我可以陪汪寒大哥一起练。”
“闭嘴，一边去，不要打扰我们训练。”
训练场上的徐叔完全变成了另一个人，严厉的斥责在旁边插嘴的吴婷婷。
吴婷婷委屈的撅着嘴走到墙边，默默的注视着场间的汪寒在徐叔的带领下，开始着训练。
汪寒随后先进行跳绳，然后是健身自行车，砸球，接着进行单杠臂屈伸。
靠墙倒立臂屈伸，引体向上，单腿蹲跳，杠铃硬拉、杠铃深蹲，负重深蹲，拉力器械多角度阻力训练。
就这样，一上午的时间过去了。
徐叔说道休息一小时。
补充水分和能量。
这是传来吴婷婷银铃般的声音；“汪大哥徐叔叔吃饭啦。”
这是吴婷婷特意定制的营养套餐。
有沙丁鱼，牛腩，水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋，核桃，腰果等足足有十几种。
看见营养全面，品种丰富的午餐，就连徐叔也对吴婷婷竖起大拇指。
看来吴婷婷这丫头度汪寒这小子还是真上心了。
吴刚那小子有对手了。
对于吴婷婷的事情，身为他父亲最亲信的身边人，徐叔也是有所了解。
吴刚他是知道的。年青一代的佼佼者，文武双全。
是军中的未来之星。
而汪寒这个年轻人看起来普普通通，但是经过一上午的恢复性训练，身体素质令人惊讶。
只不过因为没有放开，缺少运动和训练，所以身体完全没有打开。
但是底子和基础是极其罕见的。
在徐叔所见到的人里面绝对是顶尖级别的。
如果好好打磨，绝对是军中王者。
一瞬间徐叔甚至动了将汪寒调入军区警卫营的想法。
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