进入十月份，重阳圣域天气变的阴沉，海风变大，吹在身上开始有了一丝寒意。
老江安排江森等人给海岛上的建筑尽可能多的安装一些暖气设备，或者增加外保温材料。
徐尧也给江森等人安排了任务，挨着他的小院，又建造了一个院子，这个是给三悟准备的。
这些工程可能需要忙碌一段时间。
练功场上，对神通的具体动作以及关于身体的训练开始了。
三老、李爽等，包括鱼柱和静香也都在。
自前几日鱼柱带着静香在这里听徐尧讲奔雷拳，徐尧没有赶两人离开，两人便开始天天在此听徐尧讲授神通。
三老的意见很大，但徐尧没说什么，他们当着徐尧的面也不好多话。
“施展神通，是否需要肌肉力量？”徐尧看向几人。
三老点头，“肌肉力量是基础，虽然催发神通，利用的是元气和技巧，身体自身的力量是维持的动力，如果肌肉力量强大，对神通也有更好的支撑力量。”老叶说道。
“没错。”徐尧道：“很多修行者渴望得到境界的提升，常年入定、纳灵，因此久坐不动，身体肌肉的力量大大减弱，而我们所追求的神通，实际上就是一种对力量的追求。
放弃肌肉力量，只追求神通，显然是本末倒置。
所以，在接下来的每一天，你们多了一项关于肌肉、心肺功能的训练，我将按照一名超级特战队员的训练要求来要求你们。”
从今天开始，徐尧几名弟子多了一项艰苦的训练，每天早上与自身体重相等的重量开始围绕岛屿奔跑十公里……
十公里！
李爽本以为自己做不到，而且还是负重一百斤。
没想到只用了不到四十分钟，她就跑完了，还很轻松。
这才明白，纳灵之后，她的体质已经发生改变，与常人不同了。
紧接着还有搏击、蹲起、蛙跳、俯卧撑等等。
这些项目除了没有感悟出灵气的静香之外，其他人都能轻松应对。
直到……
徐尧封锁了他们的元气，在不使用元气的情况下，一切变的糟糕，几乎没人能坚持。
这种训练需要持之以恒，不断的重复，需要投入大量时间。
而徐尧显然没有那么多的时间消耗。
在象征性的磨练几人一周后，徐尧便进入了下一个阶段，开始手把手的传授神通……
北峰，三悟朝这里遥望着。
徐尧带领弟子们这些日子的训练，她都注意到了。
尤其看到徐尧带着几人扛着沙袋、圆木跑步时忍不住的轻蔑冷笑。
“这个家伙看来的确没受过正统的修行，竟用这种愚蠢的方式来教弟子。”
“本尊看你有些可怜，有心指点你，你还不学？”
“这家伙通灵时间比本尊还要长，不知道他实力究竟如何……”
“嘶，当初他可是击败过乌子麟的。”
“呵呵，乌子麟不过是个垃圾，通灵期还未稳定就找本尊炫耀，活该被虐。”
看着徐尧带领弟子扎马步，三悟心中有了一个大胆的想法。
三老师这个人，通常就是有想法就去做，没有想法制造想要也要去做。
“胖墩，走。”
三悟叫了胖墩一声，朝山下快步走去。