四人不可思议的瞪大了眼睛，因为这一颗颗黄沙在震动几下后，居然全部悬浮起来，紧接着就是快速在半空中旋转起来，一颗颗黄沙形成了一条怒龙朝着大海俯冲而去！
“郑金，以后你每天就用你的精神控制异能去控制沙子，等什么时候能跟我这样控制沙子形成一条怒龙，就算你通过第一阶段训练了！”
陆昊说话间脚下一动，在四人转头看过来是，已经极速跑出沙滩，踏浪在海上飞速奔跑，身后却是没有半点波浪，只有每一步落下，海面上轻轻荡开的涟漪！
“胡来，看好我是怎么跑的，你的训练就是在海面上奔跑，做到我这样不掀起浪花，就算是完成第一阶段的训练了！”
陆昊声音再次响起，传入了胡来耳中。四人早就看傻眼了，但是他们都知道还没结束，因为陆昊已经跑回沙滩，来到了一处满是巨大乱石的沙滩上。
陆昊来到一块足有三米高，两米宽的大石头面前，伸手就一把抓住，轻松就将大石头举了起来，随即就跟扔皮球一样向上扔着！
随着陆昊每一下扔出，就顺带一拳打在石头上。每一拳砸下去，大石头上就掉下一块小石块，变得更加浑圆起来。
“唐江，你的就是这个扔石头和打石头了。记住一拳打下一块石头，一百拳之内，把这石头打成一颗浑圆的石球！
等你成功做到这个要求，那就是第一阶段训练结束，可以找我开始第二阶段训练！”
陆昊说着已经快速出拳，打的石头上石块纷飞，石头快速变成了一个大石球，看起来无比浑圆！
“大牛，你跟他们三个不一样，本身没有异能在身，所以基础训练比较简单，就是每天举着这颗石球，朝着沙滩上扔，什么时候能够把石球扔出二十米远，你的第一阶段特训也就成了！”
陆昊说完顺手一扔，就把大石球扔出了数十米，直接砸在了沙滩上！
做完这一切，提出了每个人训练的要求，陆昊转头看到了四人的目瞪口呆，实在是他们四人很难想象，真的要是按陆昊的训练方法，第一阶段能完成吗？
“都愣着做什么？不是你们说不要晒太阳吗？那就按着我的要求去训练，我倒要看看你们能坚持多久！”
陆昊回到了自己的沙滩椅前，躺下去又拿起一杯鸡尾酒，喝了一口后，满脸玩味的看着四人！
张大牛第一个反应过来，他用力的点了点头道：
“没问题陆哥，我这就去训练！”
说着张大牛朝着大石球走去，到了石球面前张开双手，抱着大石球，咬牙一用力，就打算将大石球举起来！
结果第一下没成功，大石球没有丝毫动弹。张大牛有些急眼，又奋力的咬了咬牙，随即再次发力，想要把大石球举起来！
这次张大牛撼动了大石球，将其搬离地面三公分后，大石球脱手掉落在地，差点没砸到张大牛的脚面！
这一幕让郑金三人看的暗自咋舌，这张大牛不过帮一颗大石头都这么难，他们那三种训练，还有希望成功完成吗？
三人一下子有了退却的念头，结果却看到了张大牛居然咬着牙，身上青筋暴起脸色涨的及其通红，可是眼中却充满喜色，因为这大石头被他举了起来了！
喜欢最强仙医请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)最强仙医泽雨轩更新速度最快。