《锻筋炼骨诀》作为前任杀神收藏的法诀，自然有其不凡之处。
这门法诀中共有九种锻炼筋骨皮肉的方式，每一种都具有一定特色和针对性。而此时卢力最为需要的，是九种方法中的第一种——极限锻体诀！
锻炼肉体筋骨，其实就是一个不断的透支自身力量、不断增强人体极限的过程。理论上，这个过程只能够一点点的积累，很难速成。不过在极限锻体诀中，却是给出了一个“速成”的办法！
极限锻体诀的方法，便是将慢慢积累所需受到的苦难、挑战的极限，在短时间内全都经受，通过莫大的痛苦，得到莫大的收获！
看着这种十分折磨人的办法，卢力咬咬牙，没有半点犹豫的就开始练习。
在《锻筋炼骨诀》的指导下，卢力很快就透支了自身力量，可却并未停止练习。他强撑着继续动作，全身的肌肉皮膜，都在这高负荷的锻炼下颤抖起来！
超负荷锻炼所带来的疼痛，让卢力几近昏厥，这是他有生以来尝受的最大痛苦！不过虽然痛苦，不过效果也是喜人的：
当天晚上，卢力就感觉到自己全身流出的汗液中，充满了黑色的液体，那都是身体内的污秽杂质。而排出那些杂质之后，卢力的肌肉无论从绝对力量，还是爆发力、反应力，都快了不少，可谓是成就惊人！
天色渐亮，郑南经过一夜的静养，醒转过来。他睁开眼睛伸了个懒腰，刚好看到卢力：此时卢力正四仰八叉的趴在床上，睡的犹如死猪一般。
他实在太累了！
刚好就在这时，睡梦中的卢力猛然一攥拳头，全身也随之一紧，道出一句梦呓：“我练！哈哈哈，我接着练！”
在卢力的脸上，则是带着疲惫而又欣慰的笑容。
看着卢力，郑南不由得嘴角轻扬：“这个傻大个儿，还真是争气。看来他进入蛮荒阁、学习蛮神圣衣的使用方法应该是没问题了。”
……
接下来的几天，郑南就一直跟随着卢家商队，继续赶路前往蛮拓城。商队白天赶路，晚上则在途径的城池休息一下。而每到夜晚，卢力就躲在房间里疯狂的修炼《锻筋炼骨诀》，进步速度十分惊人。
这几天的赶路中，其间有两次，卢家商队都恰好遇到蛮荒阁的那六人，在途经的各个城池挑选弟子。因此，卢家商队也不得不加快了一点速度，免得到达蛮拓城的时候赶不上“天选之时”。
终于，商队在第六天到达了蛮拓城。
蛮拓城，作为这附近较大的城池之一，人口达到数十万，其中醉心于修炼的人数，也达到了数万人。蛮拓城中有诸多大小家族，包括郑南跟随的卢家、以及之前提到过的蛮拓城一霸——郑家。
每一次的天选之日，都是这些大小家族的节日，也是互相比斗的日子！
蛮拓城演武场。
数万人犹如层层叠叠的浪潮，将整个演武场挤满，而在人群的最正中，有一片较为开阔的区域，自然是那六名蛮荒阁上仙，以及经过之前那些城池，选拔出来的人才。
郑南随着卢家的人，一同到了演武场外，当看到眼前如此多的人时，郑南不由得冷汗直流：“呃……这种状况，怎么才能挤进去？恐怕不等咱们进去，天都黑了！”
“嘿嘿，郑小兄弟你多虑了，咱们卢家虽然不是顶级大家族，不过在蛮拓城中还有点地位，进去不成问题的。”卢力说话的同时，郑南就看到同行的几名卢家人，冲着空中打了几个呼哨：
“吁——”
随着几声长鸣，只见空中降下来数头飞行猛禽！
那些猛禽都有着数米的翼展，长相有些像雕，不过看起来更为凶猛。不过这些猛禽很听卢家人的话，显然是被卢家人收服了的凶兽！
郑南不由得暗暗咂舌：中州人收服凶兽的本领，的确比武曲国强了很多。
“上来吧，郑小兄弟！”卢力率先登上了一头飞禽凶兽，伸手去拉郑南。郑南也不磨蹭，抓住卢力的手，翻身跃了上去。
卢家一行人全都进了演武场，在距离地面四五米的高度盘旋，足以把下方的情景看的一清二楚。当然这里也不止卢家有飞行猛禽，很多大家族都有飞行猛禽，甚至比卢家养的凶兽还要厉害一些。
“大力兄弟，你打算什么时候下去试试？”郑南知道卢力已经准备的差不多了，问道。
卢力迟疑了一下，旋即脸色坚毅的说：“上次俺失败了，让不少人都看了笑话，这次我要一举成功，把脸挣回来！俺想好了，等一会儿小姐尝试完了，俺就下去！”
郑南微笑着点点头，对卢力的信心很赞赏。
不过坐在卢力身后的一个卢家人，闻言却哈哈一笑，笑声中透露着不屑：“我说卢力，上次你还没给咱们卢家丢够人吗？这次你还要去？”
卢力听了脸色一黑，他刚要辩驳，郑南却是冲他笑着摇头，淡淡说道：“用实力说话就好。”
卢力点点头，轻轻白了刚刚讽刺自己的人一眼，再也不看他。
卢菲坐在另一头飞行凶兽背上。她观察了片刻的情况，便毫不犹豫的纵身跃下。她一身性感火爆的着装，在跳下的那一刻就吸引了所有人的目光。尤其是那一袭短短的皮裙，更是让人有巴不得让她“走光”的冲动。
“上仙，小女子想试一试。”
说来也巧，这一次负责蛮拓城选拔考核的，依旧是那个年轻男子——上次在蛮鹿城考核卢力便是他。年轻男子看到从天而降的卢菲，是如此一个娇美的少女，不由得悦从心生：“姑娘芳龄？”
“十七。”
“哦？十七岁的天境九级九满？不错……”年轻男子身为灵境，自然可以感受到卢菲的具体实力。他说完，直接回头看向了他的师父——那名蛮荒阁中年人。
中年人点点头，脸上露出笑意。
随即，年轻男子又回身看着卢菲，笑容更加灿烂了：“恭喜姑娘，你的天赋不错，师父已经同意收取你为记名弟子了。”
“多谢上……多谢师兄！”卢菲的脸上顿时被喜色占据，心花怒放的叫了一声师兄。