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回到房间，本来这个时间段方天是想要进入游戏的，可转念一想，游戏里手臂受了伤，实力大损，就算现在进去也没什么事可做，于是就在房间里试着做了一些基础运动。
毕竟上次经过圣堂印记的洗礼，方天多了六点的全属性，一时半会儿的还不能完全掌握这些力量，多做一些训练总是好的。
直到过了十一点，方天这才看到罗建斌气喘吁吁的从外面回来。
罗建斌虽然看上去累得像是一条死狗一样，眉宇间却有着说不出的兴奋，一进门就嚷嚷道：“方天，你猜怎么着？还真特么神了，刚才跑了两圈之后，那个徐志学长给我们喝了一个什么茶，接着我就觉得整个人都安静了不少，一闭上眼睛，脑袋里面杂七杂八的念头就都不见了，一会儿就感受到体内那团本源了。”
方天点了点头，心说神棍说的不错，徐志果然是给他们弄特训去了。
罗建斌回来之后就开始翻背包，从里面翻出的不少的零食，又从里面翻出两包泡面，扔给方天一包。
方天看到泡面，眼睛也是一亮，泡面吃多了虽然是容易吐，可相比起来餐厅的东西更是难吃。
下午，一行人再次来到昨天那件静室。
徐志早就盘坐在蒲团上，等待众人的到来。
“好了，首先恭喜在场的各位都成功的感受到了体内的念。”徐志说着顿了顿，环视了一眼房间内的众人，“接下去我们要进行修行的第二步，周。”
徐志道：“昨天我和大家说过，我们的本源之火无时无刻不在燃烧，而本源之后燃烧时所产生的热量也就是念，念时时刻刻的流动在我们的体内，最后经过一系列的流转，通过皮肤毛孔从体内散发出去。”
“除了这个，我们每个人体内还有一道控制本源的阀门，这道阀门平时都是出于半开启的状态，通过某些特殊的方法，我们可以试着控制阀门将他开的更大，或者关的更小，但我们却做不到将阀门完全关闭，因为一旦将阀门关闭，我们体内的念也就不再流逝，生命也将同样终结。”
罗建斌在下面仔细聆听徐志的讲解，一听说关系到一条小命，登时就竖起了耳朵，不敢有半点大意。
“我们今天开始进行第二步训练，第二部分训练并不是控制阀门的开关，而是试着蕴养我们的念。”
“那么该如何蕴养呢？”徐志微微一笑，继续说道：“和我之前拿来举例子的火种不同，本源之火燃烧产生的热量即使念的来源，同样可以作为本源的养料。”
听到这些话，方天低头露出了一个若有所思的表情。
“知道了这一点那就很简单了，我昨天说过，念在流入经脉，经过一系列的流转最后会随着毛孔派出体内，所以我们要做的，就是想办法不要让体内的念平白无故的流逝出去，而是试着控制念在体内循环一遍之后继续回归本源。”
方天一怔。
“简单的说，引导自身体内的念在体内完成一个循环，这样一来就能够让原本白白流失的念重新归入本源，这样一来，不但是能够蕴养本源，还能在真正激发使用念的时候爆发出更强的力量。”
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