食时则后天之气化，百骸皆理，可以全形；动机则先天之气复，万化俱安，可以延年。
嵇康看得似懂非懂，见那道书最后，还附有《金仙秘旨二十四要》。
口诀云：合周天节气，诀固明显，尚有秘中之密。先须炼己、性复原初、最初还虚、虚灵不昧；玄关守一，机先一着、百日筑基、进火炼药、止火得药、小药初圆，此十个条目为小周天百日功：调药、生药、采药、得药、炼药、养药之秘诀也。
静采大药、防危虑险、大药过关、大药服食、冲关入腹、意定归原、神气合炼、神化胎结、神定胎息、神足胎全、神静胎养、神灵胎出、神圆胎脱、行满功全这十四条为大周天功诀。
一、先须炼己
游思妄想莫纷纷，净土能归了悟真，
不昧当前常内运，全凭洗涤在功深。
二、性复原初
炼心须炼到心空，空内圆明性体充，
诸妄无存还旧我，清虚神气会黄中。
三、最初还虚
对境无思虚自还，功归抱一守玄关，
时存正照空诸有，无相光中头妙丹。
四、虚灵不昧
中原性体本灵通，圆相光明寂照充，
尘垢无污心似境，当前应物不昏蒙。
五、玄守一意
命原天与立由我，顾諟当前命始明，
抱一凝神开妙窍，自交神气会黄庭。......
嵇康一时间也领会不了，只是默默记诵，也花了两天时间！
嵇康试着按道书的记载打通任督二脉，有了山洞中道士授予法力，又得茯苓精的灵气，竟然一夜之间打通了任督二脉！
嵇康只觉浑身气血流畅，如沐春风，舒畅不已，不知不觉中法力也大增；一窍通百窍通，竟然被嵇康悟出了不少法术！
嵇康神清气爽，把道书放回原处，出了山洞，已是第三天中午。
嵇康看看，那具修道者的骷髅仍然在悬崖边盘膝打坐，不敢惊扰，遥遥拜了三拜，起身下山。
石人山颇高，下得山来，已是黄昏。
嵇康下了山，终于看见一座村庄，心中一喜，好几天不见人烟了，格外亲切。
这时丹药的效力已经过去，嵇康腹中有些饿，想进村子买些饭吃；谁知刚到村口，看见一个衣着朴素的少年坐在路边哀哀哭泣。
嵇康心中不忍，走过去问：“小兄弟，你姓甚名谁，为何在此哭泣？”
那少年抬起头，一看嵇康也穿得朴素，目光炯炯，面色和善，说道：“我叫洪安民，就是这座村庄的人。我母亲患病在床将近三个月，父亲又出远门经商，音讯全无。我悉心照顾，延医用药，耗尽了家中钱财，母亲也不见好转。前两天母亲病情忽然转重，已经两日两夜水米不进，命在旦夕！我听乡邻说，山坳中有座神庙，想去试试，急着赶路，却不小心崴了脚；如今进退两难，心中悲苦，因此哭泣。”
嵇康一听，蹲下来笑道：“兄弟莫急，我会些推拿之术，给你治治。”
嵇康暗运真气，在洪安民的脚脖子上按摩一圈，拍拍手说：“好了！你起来走走看。”
洪安民不信，试着站起，走了几步，果然完好如初，一点不疼了！
洪安民连连称谢，嵇康摆摆手，笑道：“举手之劳，不必谢我。对了，你母亲病了三个月，你怎么不早点去那神庙求医？”
洪安民想了想，叹口气说：“那神庙其实是座破庙，只因长着棵宝树，被人称为神庙，我不得已才去求医，也不知道是福是祸！”
嵇康一听，非常好奇，问：“到底是怎么回事？”
洪安民说：“山坳中有一破庙，那庙宇也不知何时所建，早已断了香火、荒无人烟。庙的周围长满了杂草、歪树，残败不堪；庙中院子里却长了一棵大树，树冠参天，也不知生长了多少年。那大树没人认得，树上结出一种似小灯笼一般的红果子；那果子神奇的很，竟然可让人死而复生，于是被称为还魂果。初时人们得知那果子有此神效，纷纷抢摘回家，藏在地下冰窖里，奉为至宝，每枚果子价值千金还有人老远来买！
谁知后来人们发现，使用还魂果复活的人都有些不对劲，不仅不记得自己以前姓甚名谁，而且还行为诡异，疯疯癫癫。复活之人性情大变，昼伏夜出，畏惧日光，完全不似死前之人；而且凡是使用还魂果复活之人以及其家人，不出一年必定会离奇失踪，无迹可寻！久而久之人们便传言那树乃是从黄泉地狱中长出来的，虽可让人复活，却会在一年内将复活之人以及其家人再带回到黄泉地狱！渐渐地也就没人再敢使用还魂果复活死去的亲人了，那破庙也成了恐怖的地方，再也无人敢前往。树上的还魂果年年成熟，却无人敢再去摘，任其自烂。我也是看到母亲快不行了，才冒险去一试。”
嵇康大奇，说：“世上竟有这等果子？能不能带我同往，我也想见识见识。”
洪安民说：“好吧，你是个好人，多个人去也壮壮胆，我在前面引路，你我同往。”
于是洪安民前头带路，走进山坳，走了半个时辰，终于到了。
嵇康来到那破庙前，那庙门残破不堪，上面满是灰尘，看来许久没人进去过。
洪安民推开庙门，只觉一阵阴风扑面而来，洪安民不禁打了个寒颤；二人到了院内一看，果然见到一棵参天大树，树上挂满了猩红色有拳头一般大的果子。
嵇康胸前挂的墨玉佩忽然发出绿光，嵇康连忙说：“莫要摘那果子，这周围有鬼！”
洪安民左顾右盼，空无一物，迟疑地说：“哪里有什么鬼？你莫不是想诳我离开，好自己摘果子吧？你不让我摘，眼看我母亲就要死了，怎么办？”
嵇康无言以对，想想自己的宝剑已经开了刃，有鬼也不怕，就让洪安民去摘还魂果。
洪安民来到树前，鼻子闻到一股腐烂腥臭的味道，树下阴风阵阵，刮在洪安民身上，竟让洪安民有些寒意；还魂树上树叶飒飒作响，枝叶摇动，如同群魔乱舞，让洪安民心生惧意；但洪安民想起自己垂危的母亲，定了定神，奋力爬上还魂树，摘下一颗还魂果，然后下来，连忙和嵇康离开破庙。
归途中，嵇康接过洪安民手中的还魂果细细观察；那还魂果摘离了树，小了许多，如桃核一般大小；色呈猩红，里面隐隐有似血一般的粘稠液体；靠近鼻子一闻，并不似仙果那样香气扑鼻，反而腥臭难闻。
洪安民急急返回家中，来到母亲床前，轻唤了母亲两声，却发现母亲并未回应；将手放在母亲鼻前试探，方才知道母亲已经去世了！
洪安民心中悲痛，边哭边将还魂果放入母亲口中，祈祷母亲能够醒来，然而母亲却一直没有反应，也不吃那果子。
洪安民大失所望，跪倒在母亲床前痛哭不止；哭了许久，想起嵇康还在旁边，抽泣着说：“家中还有点冷饭，我去热一热；我俩吃了，烦劳你帮我守灵，到了明天早上母亲再无动静，只好下葬。”
嵇康一直盯着遗体看，听洪安民一说，连连点头，决意留下来守灵，看个究竟。
过了一会，洪安民热好了饭菜，喊嵇康吃了。
嵇康估计鬼魂一般是夜里作祟，就说：“你先去睡会，下半夜来换我。”
洪安民大哭了一场，心力憔悴，点点头答应了，吃罢晚饭，去自己房里睡觉；嵇康来到洪母的房间，找了块干净的地方，席地打坐守灵。
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