哪知道，这一下，真的遇到专业的了。
这就像是游戏里，秦浩更加专业一般。
说起健身，三更却是头头是道。
嘴不停的说了一大堆什么二头肌，三头肌之类的。
秦浩听的云里雾里，隔行隔山，秦浩纵然手速惊人，但遇到了专业教练，也要败下阵来！
没种运动，在三更的严格控管下，都做的比较严格。
因为今天要比赛，三更给秦浩定下的强度并不是很高。
可即便如此，秦浩也是第一次，在这个房间里，爆出汗来！
半个小时，秦浩浑身都已经受不了了。
这才被允许回去冲个澡。
“队长，你就放心吧！可能你现在觉得累，等下，我帮你放松一下皮肉！”
“我这套训练，是增加人体反应机能的，如果你能长期坚持下去，对你的比赛成绩，只有更好的提升，还能延缓队长退役的年龄呢！”
“哦？呵呵……！”秦浩笑了起来：“你们队长我，才刚建战队，你就给我想好退役的事儿了？”
三更也不好意思了：“不是嘛！就是，运动员都需要对自己的身体做调整。”
“更好的锻炼身体反应机能，确实可以增加运动员的运动寿命嘛！”
秦浩点了点头：“我信，以后，我就照着练！”
“放心，以后，我每天帮队长制定专属教程，队长可不能偷懒呦！”
秦浩笑着走了出去，到底是小丫头，活力就是比自己高。
不过话又说回来了，自己老了么？
只是这个队长位置，好像把自己逼得有点少年老成了呢？
冲了澡，秦浩这才下楼。
别说，这套强度不高的训练，开始的时候，有些累，但后来，好像真的放松了许多。
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