修炼了调息决之后，可以调整人的呼吸频率和呼吸方式。
正常人呼吸频率是每分钟16-20次，修炼了调息决之后，可以将人的呼吸频率压缩为每分钟6-13次！
而且还能够调整人体的肺活量，整合人的呼吸方式。
人第一次吸的气在肺里，第二口吸的气在气管里面，第三次吸的气则是在鼻腔里面，通过一种奇特的调息方式，使得气流在人体内部完成无间隔循环，就像是水流那样。
简而言之就是：一个鼻孔进气，一个鼻孔出气。
听起来很夸张，但对苦练多年的高手而言，实际上并不算难。
调息决是对付呼吸道剧毒的最有效方式，人体内部可以存留三口气，也就是20秒左右的间隔。
当你发现敌人抛洒剧毒的时候，你肺器官中循环的气流是你30秒之前吸入的。
而毒气弥漫时候汲取的那一口气还在鼻腔中停留着，是可以立即排出体外的！
即便是你的反应速度慢了半个节拍，行动速度慢了一些，毒气充其量也就是进入了你的气管之中而已，只要毒气不进入肺器官内部，都是可以排出来的。
如果陈开早掌握了这一招的话，仇海早就已经死的不能再死了。
同样如果是上官艳娇会这个的话，前几天的夜晚仇海就已经死透了，哪里还有机会作恶到现在啊？
“爷爷你这个小气鬼呀！”上官玉成把这个情况说出来之后，上官艳娇当时就火了，“你怎么不早点儿把这一招交给我呀，早点儿交给我，哪有这么多麻烦啊！”
“嘿！”上官天成也是急了，“臭丫头你可不要乱给我扣帽子，我这一本书也是塞给你好几次了，你都不要的！”
“不但不要，还振振有词的说我们这老一套赶不上新时代潮流了，现在你说我小气不教你了？”
“我……”上官艳娇顿时语塞，这本书上官天恒的确是塞给她好几次了。
上官艳娇很小的时候，上官玉成就让她多去看看自己的经验，对她以后闯荡江湖很有帮助。
然后上官艳娇认为，上官玉成他们的老一套对她来说没什么学习价值！
后来等到上官艳娇出来历练的时候，上官玉成还想把他的老经验传授给上官艳娇，免得上官艳娇在外面遭人暗算。
结果上官艳娇还是抱怨他“闲操心”，根本就懒得多看他这老一套。
现在被老头子解开了“历史”，上官艳娇的脸颊直接就变成了个红苹果。
然而上官玉成却是趁机数落了她一顿：“你看看你自己，出来闯荡这一段儿时间，遭人暗算多少次了啊？”
“遭人暗算了这么多次，吃了这么多亏，就是一点儿都不知道虚心求教，每次都把责任归咎于客观原因上面！”
“你再看看人家陈开，被人暗算了一次马上就就开始寻找应对的办法！”
说到这儿，上官玉成又加重了语气说道：”我可以肯定的告诉你，仇海那个老鬼用同样的卑劣手段，只能在陈开身上用一次，还想用第二次的话，吃亏的人肯定是他自己！”