大家喝完散场后，赛诺就回到了公寓，第一时间找到了胡一菲。
“一菲，你有没有什么攻击力强的招式，比如能够打透高防御的。”
“咋的，你又被揍了。”一菲随口说了一句，想了想，接着说道：“如果要说攻击力强，有穿透性的招式，就我所知道的，那就只有奔雷掌，以及八极拳。”
“奔雷掌？八极拳？可以教我吗？”
“嗯！”胡一菲点点头，说道：“奔雷掌我自己就会，你要是想学的话，也可以教你，而八极拳我就不会了，不过我知道谁会，可以帮你问问。”
“真的吗，太好了一菲，你简直就是我的恩人，你是爱情公寓的女神！”赛诺欢呼道，毫不吝啬对胡一菲的夸奖，胡一菲顿时飘了，夸张的笑着。
“小诺诺，今天很晚了，早点睡吧，明天我就教你，晚安！哈哈哈～我是女神！”
……
“能量的来源是哪里，宇宙吗？我所使用的能量又是从哪里来的？太阳吗，有很大可能，毕竟是由之前的太阳能水晶凝结成的。”
“了解了能量的来源，可以做到对能量的演绎、变化，达到一个更深的感悟，对能量有一个更强的运用。”松柏草地上，赛诺凝神静坐，继续感悟着能量的变化。
“除了能量，还有什么？意志？出力方式？”
想着，赛诺拿起一旁的扫帚棍，想象成冰魄刀比划了起来。赛诺学着一些书中所说的，想象着将自己的精神意志集中在棍子上。
“这是什么情况，疯了，都疯了，百草在里面自己和自己打，看着就像走火入魔了，赛诺师兄拿着个扫帚棍比划，难道也走火入魔了？”一早，范晓萤几人来到道馆，看到这一幕，惊讶道。
“这这这……”
“怎么办，要不我们去找若白师兄？”
“你们在干什么呢？”这时，若白的声音响起。
“啊，若白师兄。”
“若白师兄，你看。”范晓萤指了指戚百草和赛诺。
若白看到这一幕，也是眉头一皱，对于戚百草，这在他的意料之中，但对于赛诺，自从上次比赛中途外出回来后，就变成了现在这个样子，这让他有些担忧。
此时，认真修练的赛诺对这些毫不知情，依旧沉浸在感悟中，往后的日子里，赛诺一边比赛，一边和一菲学习掌法，同时领悟能量和招式。
在这期间，钢盾也没有出现过，在不明敌踪的情况下，赛诺也只能是提高警惕。
除此之外，还发生了一件事，那就是国家元武道协会，将会在岸阳成立一个培训基地，由沈柠担任教练，此人被称为教练界的魔术师，拥有极高的名气，许多元武道学员听到这个消息，都是兴奋不已。
道馆训练场内，一众人围在电视前，看着有关沈柠的采访。
“天呐，这就是那个沈柠教练啊，我听说她超级厉害的，她居然要来岸阳了。”萍萍一脸兴奋又花痴的说道。
“哎，收着点，都流口水了。”一旁的赛诺笑道。
“我哪有？”萍萍立刻反驳道，可还是下意识的擦了擦嘴角。
一旁的戚百草问道：“沈柠教练是谁啊？”
范晓萤解释道：“沈柠教练被称为教练界的魔术师，听说只要经过她的培训，全都能进入世界大赛，就算是杨睿那样的，经过沈柠教练的培训后，也能一呜惊人。”
范晓萤一翻解释，听的戚百草一脸的向往。
“如果能被沈教练选中，哪怕只是让她点拨两句，也不枉我练了这么多年。”一旁的吴秀琴也是如此。
听着大家的议论，赛诺若有所思，这个沈柠，赛诺也有一点印象，是曲向南的师妹，算起来也是戚百草的师叔，只不过此人太过自负，对于曲向南有着极深的误解，而且此人并不像她所表现出来的那样公平公正，反正赛诺对她的印象并不好。
看了片刻，赛诺就觉得无聊，自个修练去了。
经过这几天的摸索，他已经有有了思绪，现在只差临门一脚了。
训练场外的草地上，赛诺手握木刀，闭目凝神，沉心蕴势。
“坚定的意志，一往无前、斩断一切的心，将这些融入刀中……”
渐渐的，随着心神的凝聚，赛诺心中只有刀的存在，片刻之后，赛诺猛的睁开眼睛，木刀挥出。
嗤～
一声轻响，面前的木桩瞬间断成两截，切面平滑，要知道，木刀上可没有一丝能量。
“嘀嘀嘀……”
“来了吗？正是时候。”赛诺迅速换好衣服，骑上摩托车出发了。
“报告，上次的怪物出现了，仍然是在步行街广场！”