训练(2 / 2)

来这组的,除了颜子歌自己选的楼停以外,其他人都是主动过来的。

也都是觉得自己擅长舞蹈,在这组能够更稳妥的拿分。

他们还是需要这个节目的人气的。

楼停正想着跟他们一起跳一遍热身运动,就见颜子歌朝自己走了过来,说:“楼停,你太僵硬了,热身运动就不做了,我帮你拉伸。”

楼停:“???”

打击报复?

颜子歌看着楼停疑惑的表情就知道,自己没找错方式,顿时更热情了,“来来来,导师亲自带着你练。”

楼停处于刚分化兽形阶段,还有些控制不住自己的力气,万一训练的时候不小心把颜子歌踢伤了可怎么办。

楼停躲开他,说:“颜导师,我自己来就行。”

“怕我伤害到你?不会的,我很有分寸。”

楼停:“……”

我怕我伤害到你。

颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候,旁边做热身运动的训练生停下来喊道:“颜导师,你不能厚此薄彼呀!”

“对呀!颜导师,我们也都没有做拉伸呢!”

“我也想要颜导师亲自帮我压腿。”

有一个人带头,其他人也都跟着凑热闹。

颜子歌说:“六个人正好两人一组,楼停单出来我才帮他练的。”

一队是七个人,平均分本来就分不出。

颜子歌指挥着楼停,说:“快,就差你了。”

楼停无奈,只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。

他穿书前专业训练过舞蹈方面,舞蹈基础不错,但现在原主年纪不小,没有几岁时候的筋好拉伸,但有些舞蹈动作,筋不拉开,会做的硬邦邦的没有美感。

现在拉筋,疼是必然的。

楼停之前自己试用以前的方法练习,效果甚微。

颜子歌说:“组合的舞蹈我已经准备好了,训练结束以后会发到你们邮箱,回宿舍记得看,记得勤学,多练习几遍,过几天的初舞台会依据这个评分,评分低会影响整体评分。”

“在规定的时间内,唱跳俱佳才能得到高分,你们可都是舞蹈组的,到时候舞蹈比不过别组,可别怪我给你们扣分。”

他说话,通知是其次,主要是在转移楼停的注意力,拉筋的时候注意力一直在腿上,就会感觉很累,但如果是说说话聊聊天,那就会轻松很多。

不过,颜子歌看了一眼楼停。

好像……没有受到任何影响?

颜子歌不动声色的又往下按了点。

等时间到,他起身将楼停拉起来,说:“做一些拉伸的动作。”

“好。”拉伸做的不到位,明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。

楼停半休息半拉伸,扭头就见颜子歌给他们两人一组的调整动作,跟他的强度不一样。

楼停简单思索片刻,感觉自己训练超级加倍是有缘由的。

余沂蒙的队服破破烂烂的,拉伸的时候一直不敢让镜头拍到,可把自己给委屈死了。

楼停拉伸完了,他就一直盯着楼停看,目不转睛的看。

就在这时,楼停突然直起身来,他瞬间想到了宿舍里的那一拳,吓得一哆嗦。

但楼停根本没往 他这个方向来,而是去门口开门。

楼停刚刚才注意到有人在门口,可能是顾及到里面正在训练,对方并没有敲门,而是默默地等着。

楼停过去以后,摄像助理把手里的奶茶递给他。

满满两大袋子,各种奶茶和果茶拼在一起。

摄像助理说:“贺总请你们喝奶茶。”

“贺总?”没等楼停多问,摄像助理扭头去送下一个教室。

正巧第一轮训练完成,颜子歌见状便说:“休息十分钟。”

——“好哦!”

被拉筋摧残的训练生这才活过来,跳着去拿奶茶。

楼停提前拿了一杯果茶,递给颜子歌,颜子歌接过但没喝,问他:“你怎么不喝?”

楼停说:“我不太爱喝甜的。”

话音刚落,那边传来疑惑的声音,“这里怎么有一杯冰水啊?送错了吗?”

楼停一愣,说:“是我的。”

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简介:《直播养凶兽后我红了》(戳专栏可见)

简介:苏桥是一个不温不火的星际科普类主播,收到上级任务,去边缘星球上做古地球动物科普。

据说有可怕的凶兽和剧毒的动物。

苏桥在直播间零星几个观众的祝福下,下了飞船。

一不小心踩到了个小毛团,捡起来一看,有一对角,看起来有点像小老虎一样毛茸茸,但是长了双翅膀。

苏桥第一印象:挺可爱的小毛团。

查资料:穷奇。

苏桥:“……”

看着奋力张嘴却还没长牙的小东西,他陷入了沉思。

后来他才知道,星球上所有的凶兽都……变小了?

不想当科普主播的饲养员不是好厨子,苏桥左手抱着穷奇腰上挂着饕餮,右手艰难颠勺。

用边远星球的本球特有食材,制作出来的美食,全星际人都馋哭了。

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