第1天出发本来计划早晨8点开始，经过整理装备，8点半才开始徒步穿越。严格来说，这次在贺兰山里的野外生存只能说是徒步穿越，因为大家身上带的装备和材料在贺兰山里已经算是很齐全了。“各位网友，野外生存行动就此开始了。我们本次要徒步穿越的地方是贺兰山，北起巴彦敖包，南至毛土坑敖包及青铜峡。山势雄伟，若群马奔腾。不过野外生存的话，难度最高5颗星，那么危险程度只有2颗星，体能强度的话可以给3颗星。”陆威把视频镜头对准身边的明星，穿戴上专业装备之后，他们看起来专业不少。“感谢活动主办方斗鱼平台的细心准备和小陆的耐心指导，我的登山鞋一周前就到位了，我每天都穿着走两小时来磨合，现在感觉很舒适。现在面前的这条路看起来不是很危险，不过碎石很多，如果穿新鞋来的话，恐怕过不了两小时脚底就会磨出泡。”说话的是张峰，他刚说完大伟就凑到镜头跟前做起了鬼脸，镜头再绕过他看看其他人，大家也是精神抖擞，完全没有昨天长跑后的疲劳。这次活动有专业护理团队，有专门的工作人员帮助明星在运动之后减轻疲劳，要不然以孙菲菲的体能状况，今天怕是躺在床上起不来了。“清雨维谷打赏了7个鱼丸——早晨好，请各位吃早饭！”只要有人带节奏，其他网友都会跟着来一波打赏，早晨这段时间没有特别美的景色，大家大概要在碎石子路走将近10公里。刚出发的时候，陆威就要求每个人必须把登山杖拿在手里，大家还觉得有点多余，碎石路无非就是比平时多了些坡度和石头，没有什么大惊小怪的。走了半小时之后，大家就发现登山杖的好处了，这个路有点费膝盖，如果单凭双腿硬走的话很容易增加疲劳程度，有了登山杖节省了不少体力。走到将近中午的时候，周围的景色总算变了，周围开始出现了白桦和油松，呈现在眼前的画面立刻变得立体了起来。“贺兰山植被垂直带变化明显，也就是说，随着海拔的升高，山里的景色也会变得养眼起来，用成语怎么说来着，峰峦叠嶂，贺兰山里光植被的种类就有655种，我们这次野外生存可能看不全那些景色，不过越接近山顶，景色越美是肯定的。”陆威说着，不时看看网友们的弹幕。“陆哥到底是练田径的还是搞野外生存的，说起来一套一套的，好像特别在行的样子，我也想爬这样的山，好像难度不是太大的样子。”bb泡泡发言之后，大家又开始刷屏，陆威发现一个规律，每次景色变化的时候，大家的积极性是最高的，其他时候多数人则是静静地看着直播镜头。一直到了中午，大家终于走到了接近贺兰山主峰敖包疙瘩的草甸上。来到这边之后，本来还苦哈哈的各位明星立刻兴奋了起来，大伟已经带着剩下的几个人开始唱歌了。又走了一会儿，找到一处地势平坦，周围植物不太茂盛的地方，陆威让大家停了下来。现在时间已经11点半，大家走了3个小时，这个时候早晨吃过的东西几乎消耗殆尽。把背包里的装备拿出来，生火的设备也是现成的炉头分油炉，为了行程安全，陆威并没有建议带气炉，虽然这样的装备生火更容易，不过危险性有点大，如果走到半路遇到猛烈撞击炸了就尴尬了。这个时候老大哥刘天华的作用就凸显出来了，这个电视剧明星平时不但在表演方面很有建树，在家也是个居家好男人，今天的午餐基本上由他负责。上席的基本上都是家常菜：土豆牛腩，麻婆豆腐，油麦菜，竟然还有一道回锅肉。“野外生存不是应该条件很差吗？我怎么感觉吃的很好，死宅正在吃泡面，各种羡慕嫉妒！”“天华哥的厨艺看起来不错啊，你看把孙菲菲吃的香的，多吃点肉，好好长长…..肉，哈哈！”“这种时候你竟然还能这么猥琐，真是一个胫骨异常的天才。”走了一早晨，大家都已经是饥肠辘辘，看到刘天华出锅的“大餐”，都扑了上去，狠狠吃了5分钟才有人停下来缓缓。“呼噜呼噜呼噜……”大家这个时候发现陆威已经吃完了，刚才吃的时候没注意，等精力从午餐里分出来一部分之后，大家才发现陆威吃饭的时候就像是在跑400米，吃的又快又狠，而且吃相还难看。吃完之后，陆威随手一抹嘴，然后打了一个饱嗝，他的午餐结束了。现在席上的盆子里几乎每道菜都少一半，陆威的食量真的很惊人。“你们继续吃吧，我随便垫垫就行了。”陆威一副轻描淡写的样子，就走开了。“哥，你这是随便垫垫吗？7人份的桌餐你吃了一半，你这是怎么垫的，你的良心不会痛吗？我给你100块，去给我们大伟加盘肉去，足够了吧！”说着屏幕上就飞过了一架飞机，又有网友开始打赏。6个明星无奈地继续吃着，其实这些菜对他们来说足够了，节目组给他们准备的食材不少，不到两天的行程专门给他们多备了几天的干粮，都在后勤车上放着，随时可以给他们带来。平日里对山珍海味都不屑一顾的明星们，野外徒步的路上，却觉得家常菜可口香甜。看来大自然的力量真是瑰丽无比，有人在这里敞开了心扉，有人在这里打开了胃口，有人在这里得到了快乐。“看大家开心的样子，我也想去玩穿越，好像看看接下来会怎么样！”“接下来该干嘛了？陆威？”看到行程卡在这个环节怎么都没动，有网友开始询问陆威接下来的计划了。“接下来我们要把水接满，然后上山，在太阳落山前下山，然后找一处可以搭建帐篷的地方！来的路上我们一直跟着溪流上来的，爬上的时候恐怕不能始终靠着水源走了。”陆威面对摄像头说完接下来的计划之后，就召集队员收拾残局，准备攀登主峰敖包疙瘩。
