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人类的一切活动，都是以人为基础进行的，当然，这是废话。而人的一切活动，都是以人的身体需求为基础进行的。从这里就可以看出，“人的身体”这个元素的重要性。
古往今来，任何一个在事功上有大成就的人，除了某些极少数的特例之外，其他的绝大多数，莫不是身强体壮、精力充沛之辈。
为何？
很简单，如果你连精力充沛这一条都做不到，你拿什么去应付层出不穷的问题和难关、任务和人事？
所以说，想做事，想要有一番成就，身体好，是基础。
身体状况如果不好，很容易在心理上，反应出来。这个基本上所有人，都有体验过。
天气阴冷的时候，生病的时候，诸如此类等情况下，许多敏感的、负面的情绪，都会不由人自主地，开始从心灵中泛起。尤其是女生，对于这一点，想必更是体验深刻。
那如果是一个人疲累的时候呢？意识中会作着一种什么样的呈现？
任何一种对于意识的、心灵的以至于意志的融炼，都比不过从身体开始入手。方天之所以让这些人搞个集训，就是想让他们在这种一眼看不到头的疲劳叠加训练中，让整个身心，焕然一新。
可以说，只要过了这一关，晋级什么的，不过就是小意思。
但当然，这一关，确实不会那么好过。
水中锻炼。第二次逆行到头的时候，除了欧文和安德森。其他自弗兰克而下，一个个全都疲累至极。许多人，都已经是咬着牙关了。
比身体上的疲累更要命的，是到了这个时候，一天的训练内容，不过是才刚刚开了个头。
一种叫做绝望的情绪，在好些人的心中泛起。
直到这个时候。他们中的许多人，才恍惚回想起，昨天，说起这个训练的时候。小弟的那种微笑，是怎么样的一种“意味深长”。
瘦猴甚至抬手就给自己脸上来了一下，痛恨之前在大道上奔跑时的神气活现，那时，如果老实一点的话，现在是不是要省力点？但是能给自己一下，说明还是很有力气。
于是，这位仁兄，咬了咬牙之后，又开始启程了。
第二次顺水返回的时候。应该说，所有人心中都有数了。这个返回的过程，就是让他们抓紧时间休养生息的过程。于是这一段中，刚才第一次返回时，许多人惬意的载浮载沉，甚至是花样潜泳之类的，全都统统不见了。
一个个，非常非常老实地，用最省力的、让身体最放松的姿态。让水流带着自己，朝着来处行去。
这个时候，第一次时争先抢后什么的行为已经完全没有了，在这个极其严峻的事态面前，许多人都明白，完成，才是最重要的。至于什么谁先谁后，讲究不起啊。
返回之后就是第三次。
这一次，再次逆行向上，所有人，都立即感受到了难度的增大。
体力的消耗就是这样，你一旦感到累了，那接下来，那累的程度就会立即升级，事态扩大。——身体的反应，就是这么的得寸进尺。
而对于受训众人来说，许多人，这时已经是急切欲哭了。有的大汉，还真的掉下了眼泪。
不要说他们脆弱，在身体的熬炼上，就没有不脆弱的人。
远远地感受到这一幕，方天只是淡淡微笑。没有看不起，当然也没有同情什么的，他只是加了把料。
于是，下一刻，所有训练着的人，都闻到了扑鼻的肉食香气。
这当然是法术的功劳，“定点投送”，九级的时候，方天就可以做到这一点了，意外地晋入法师，再做起这种小事，那自然更是随心所yu，想怎么来就怎么来。
在疲累至极然后感到相当虚弱的人闻来，这种香味，是极其馋人的，是相当要命的。
于是，闻着这香味，许多大汉，立即狂化了，无穷的力量，又泛起在他们身上。
第三次，就这么地过去了。然后……
第四次……
第五次……
这两次，每一次都是巨大的折磨。如果是个人活动，方天相信，这里面的很多人应该都是撑不下来的，当然，真要是个人活动也没有那必要死撑着，这时，一个看一个，你们行，我也行！
在这种心气支撑下，所有人，也都熬过来了。
但是第五次返回的时候，有的人已经快要晕过去了，之所以说“快要”，是因为在水中，很难有晕的条件，刚一晕眩，立即就被浪涛打得清醒过来了。
再说，还有个身兼观察员的方天童鞋在呢，也不允许他们晕啊。
只是上岸的时候，有的人全身发抖，有的人四肢僵硬，还有的人，则根本就上不了岸。
全身上下的任何一丁点儿力气，早已经耗得一干二净。
至此，早间训练完毕，开始进餐了。
格罗特和南金三老，早早地就到了，就如同来了个闲庭散步一般，人家双方还精力大把地在玩“试图用目光杀死对方”。
欧文和安德森也先一步到了，他们也差不多养精蓄锐完毕。