人體激烈活動以後，都會產生熱量，這股熱量包含者元氣。活動完以後，這些體內精力化作熱能量以及汗水一起通過毛孔釋放出去。
這就是武學上所說的練精化氣。
所謂的養生，就是將這股能量含住。
內家拳能收斂住這股元氣，外家拳則只能練到明勁。明勁高手打出的力量越大，元氣宣泄得更加的厲害。所以要領悟暗勁，一定要學內家拳。
這裡也許有人會問，夜天涯學的是洪拳，洪拳是外家拳，爲什麼夜天涯可以領悟暗勁。其實現在很多拳法，都不能以純粹的內家拳外家拳來判斷的。像洪拳，他傳自少林，在拳法裡面，也有很多秘傳的內家手法，而且夜天涯又跟詠春拳一位宗師交好，從那裡得到了收斂元氣的方法。
含住元氣，是暗勁的開始，真正的暗勁高手可以利用這股元氣強化五臟六腑，強化小腹，用意念控制自己毛孔開閉，達到用身體呼吸的境界。
在勁力的表現上，如果說明勁是剛勁的話，那
麼暗勁就是柔勁。這種‘柔’並不是輕飄飄，沒有力量的柔，而是剛極柔生的‘柔’。
它的摧毀力更加的強大。
着磨出這些東西以後，葉天暗自僥倖，當日跟夜天涯對決，自己的運氣實在是好了點。要是夜天涯一上來就施展暗勁的話，自己早就死在他的手上了。最後關頭，夜天涯雖然施展出暗勁絕學，但是錯估了自己已經達到很多明勁高手都沒有達到的‘上下相顧，內外合一’的明勁巔峰，一舉擊敗了他。
雖然現在他對暗勁有點領悟，但是要達到暗勁的境界，還需要機遇。
……
走着走着，突然一聲‘噫’的氣息聲吸引了葉天的注意，暗想：“有人在樹林中練功。”
以前在公園中，葉天看很多人在練拳，不過都是一些徒有架子，將武術當成健身操來做的老人，看幾眼後，他便失去興趣。但是剛纔這一聲‘噫’不同，那是一種蕩動內息，震動臟腑的一種發聲方式。只有內家拳練到一定火候的人，纔有可能發出這樣的聲響。
來中海這麼久了，他還是第一次碰到有人練內家拳的。難掩心中的好奇，葉天忍不住朝發聲的地方走去，轉過一片林子，在一塊草坪上，有一個美女在練拳。
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因爲葉天站在她身後，所以看不出她長什麼樣，只知道這個女人盤着一頭黑髮。她身材非常高，幾似乎有一米七五的身高，上身穿着一件耐克的t恤，背部非常修長柔美，腰與胯勾勒出一個非常大的弧度，越發顯現她臀部的豐滿。下身也是一件耐克的休閒褲，從寬大的褲子中，兩條腿非常的修長有力。
“好一個漂亮的美女啊！”這女的身材這樣好，葉天想來她的容顏一定很美麗。這個美女竟然也在練拳，打出的拳法頗有古意，一種戰陣殺伐的氣息撲血而來。
美女打法非常簡單古樸，但是每一招殺傷力都非常大，可以說招招要人性命。這種純正的國術打法，在現實中已經很少見了。
葉天看了一會兒後，突然發現這個女人她好像有些熟悉。
（本章完）
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