古岳也开始了继续的讲解。那就是修行的第二个大阶段,行功! 而这行功,说白了就是将这修行的真气,再放,对敌人造成攻击! 而这个阶段,古岳沉思了很久,又与几位堂主商议过,这才决定,并不急于传授他们沂山三才剑法,而是先传授他们一套行功炼体的拳法! 这套拳法虽然在宗门内很常见,也算是基础的行功法决,但是,经过了众人更改了一部分之后,这套功法的攻击力,也算强横! 这一天。古岳还是站在这台阶之上。对着众人慢慢的说道! “你们看,我只师范一次,一定要记住这招式!第一式,两腿并立,前正直,眼平视,舌抵上腭,用鼻呼气。沉肩坠肘、含胸拨背,两掌心向下按,手指前伸,就是某人所说立禅的那种样子。全身松开,精神提起,贯至头顶,气感好的人会在头顶形成小气团,这就是虚领顶劲。 第二式,两手同时左右向上分开,与肩齐平,掌心向下,手指伸直,眼向前平视。这动作与呼吸的配合是关键。注意在两手分开时,上层气由鼻吸入,下层气丹田气、先天气向上进入下肺,并贴于脊背这就是气贴于背,随着两层气填实肺部,使背脊自然上拨。当两手分齐、动作到位后,由吸气改为呼气,胞部和两肺自然向下松落,下层气随含胸自然沉入下腹丹田,上层气由鼻呼出。 第三式,两手同时向内回抱,至胸前交叉,高与肩平,双小臂呈斜十字形交叉,右臂在上,左臂在下,掌手向下。然后,肘关节位置保持不变,两小臂同时自然向下松垂,掌心向里,手指下垂。两手回抱时为吸气,上层气由鼻吸入,下层气贴于脊背。两手下垂时,改为呼气上层气由鼻呼出,下层气自然沉入丹田。 第四式:两手同时向里往上翻转,右手转至左手内侧,两掌心均向里,同时两膝微屈,身体略下蹲,目平视前方。以鼻吸气,上层气后天气为吸,下层气先天气贴于脊背,此式气动为一吸,不呼。 第五式:两掌外翻,两臂向下向后收至两胯边,掌心朝上,手指前伸,身体同时慢慢上升,膝慢慢撑直,两眼平视前方。此式与第四式连贯,内气仍然为吸气,同样是上层气为吸,下层气贴于脊背,此式气动为一吸,不呼。两式必须连在一起练习,一气呵成。 第六式:两手同时向前、向上伸出,与胸齐平,掌心向上,手指前伸,同时两膝慢慢微屈,身体慢慢向下略蹲,两眼平视前方。以鼻呼气,上层气从鼻呼出,下层气自然沉入丹田。此式内气仅呼一动。 第七式,两手同时左右平肩分开,掌心朝上,手指伸直,目向前平视。内气在两手分开时为吸,两手分齐、动作到位之时,内气改为呼,随身体慢慢微升,膝的慢慢伸直,先天气、下层气随下胸部和下腹的放松慢慢沉入丹田。 第八式,两手慢慢握拳,向上向内同时升至两耳边,虎口向上。同时双膝微屈,身体慢慢向下略蹲。以鼻吸气,下层气贴于脊背。 第九式:两拳同时外翻,虎口左右相对,拳心向外,目视前方。与上式连贯合一,内气仍为吸。 第十式:两拳变掌,同时向左右向下分开,与肩齐平,掌心向下,手指伸直,同时身体慢慢上升,两膝慢慢撑直,两眼平视前方。内气为呼,下层气沉入丹田。 第十一式:两掌慢慢握拳,同时向上、向内升至两耳边,虎口朝上。同时,身体慢慢下蹲,双膝慢慢微屈,两眼平视前方。两拳同时上升至太阳穴边,虎口向上。同时身体慢慢上升,两膝慢慢撑直,两眼平视前方。两拳同时再上升至头顶,虎口向上,目视前方。三个动作的内气均为吸,必须保持连绵不断,下层气贴于脊背。 第十二式:两拳变掌,再同时外翻向上举,掌心向上,手指相对。同时两膝慢慢撑直,身体慢慢上升,足跟略提起,两眼平视前方。 两掌同时内旋,两肘微屈,两小臂交叉,成斜十字形,右手在上,左手在下,掌心均向外,两眼平视前方。 两手同时左右下落,置于胯边,掌心向上,手批前伸。同时身、膝、足慢慢下落。 动作1时,内气为呼,下层气沉入丹田。 动作2、3时,内气改为吸,下层气贴于脊背,中间呼吸要作好换转,作到协调自然,徐缓顺畅,不能突然空落。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你们要记住,初次行功,切记不可以急躁!一定要沉心静气,安心修炼!” 古岳虽然说,只示范了一次,但是自这一天起,古岳几乎每天都会给他们演练一次!直到所有人都将这行动功法熟记于心,这才停止! 而这一搞,就又是七天,在这七天里,陈可欣又一次不声不响的突破到了第四阶段的初期!让古岳差点惊掉了下巴! 第八天一大清早,古岳正想继续督促那些弟子修炼,而陈可欣,则完成了日常训练之后。刚想进入修炼的状态!突然,一个传令弟子前来汇报! “什么事!”陈可欣问道! “回禀掌门夫人,乾坤书院传来消息,西南妖道象园象王前来拜山!由于我们与西南妖道没有任何的瓜葛,何晓堂主,想问掌门,这件事如何处理!” “他来拜山,有什么事情!” “象王没说。具体情况不知道,但是他说,要拜见掌门,以及各堂堂主!何晓堂主怕这象王对宗门不利,也不好做主!顾来禀报,还请掌门定夺!” 听着汇报,古岳也是眉头紧锁,这两个多月的时间,古岳也没有闲着,在教导弟子,修炼之余,也在恶补这宗门各堂的历史!这阴阳风水门妖堂,本就为东方妖道之一,属于西北祁连妖道!而这祁连妖道,一直与东方修行正统道门交好!所以,在一定的情况下,祁连妖道一直受到排挤,与之交好的并不多,也就只有阴山一脉还算可以。至于阴阳风水门其他各堂包括总堂在内,都与妖道没有任何的关系,更何况这阴阳风水门的驻地,本就是一个秘密,这象王今天突然找到这里,前来拜山,更说明情况不简单啊! 沉思了片刻,古岳对着那传令弟子说道! “现在各位堂主都在做什么!” “各位堂主除了白长老,以及何堂主在外面,其余所有堂主都在修炼!” “那就麻烦白堂主把所有堂主通知一下,半个小时之后,总堂大殿集合,我们也会会这位西南妖道的象王!” “是,掌门。那弟子现在就去传令!” “去吧!” 随即转头向着陈可欣说道! “可欣啊,你现在也是有身份的人了,也随我一起去吧。” “哥,这个是不是不符合规矩啊!” “走吧,修炼这么多天了,也该休息休息了!走吧!” “那好,哥你等一下!” 说着,陈可欣就快步跑进了房间不一会,就取出来一套,黑色的战斗服!衣服之上属于阴阳风水门的标志,这也是宗门内提供的属于掌门的衣服,只不过,古岳一直觉得这套衣服太过于正式,所以也一直没有穿过,古岳终究还只是一个年轻人,并不像上任易清掌门那样古板!但是,今天情况特殊,既然人家是正规的手续前来拜山,那么自然而然的也需要正规一点! “哥,你确定要我跟你一起去吗?” “走吧,一起去看看!” “那好吧,我也换一身衣服吧!” 十分钟之后,二人都人一身黑色的战斗服走出了别墅,来到了总堂大殿之中!