2022年5月28日（农历四月廿八）：星期六；晴转多云；风力2~4级；日出4:51；日落19:35 昨天刷到一个视频。 一位医生的话勺感觉说的很有道理： 所谓科学睡眠时间及时长，其实是因人而异的！ 另外，熬夜这个说法没有哪位科学家能准确定义。比如说超过几点还没睡觉算熬夜。 而这些的前提是，睡眠质量远比数量重要！ 还是那句话，因人而异。 勺因为这个视频，大大松了口气。 不用担心猝死了！ 之前一直觉得忧心忡忡。 按照之前的科学说法是，勺一直在作死边缘来回试探。 现在知道，其实那句一定要睡够八小时并超过几点是熬夜实际上是在扯淡，感觉自己头上的天都清透起来了呢！ ——其实之前也刷到过类似说法，只是没有这个视频说的详细、有理有据。 当然，这也并不意味着勺可以随心所欲。 规律的、足够时长的睡眠还是很必要的！ 勺只是以后不用再拘泥于什么时点是熬夜，也不必为必须要睡多久而忧心了。 这可能算是尽信书不如无书的例子吧？ 天天为自己没有睡够八小时、超过十二点睡觉会如何吧啦吧啦吧啦，越想越悲观，生怕自己哪一天因为这原因突然嗝屁了！ 现在，终于，不用担心这个问题了！ 欧耶！ ———— 鉴于医生的话有道理，所以昨晚勺依然十二点多熄灯，再也不觉得愧疚觉得对不起自己了！ 早上不到六点就醒了！ 昨天的补漏小组又TM来了！ 天儿热，所以施工早也能理解，只是这么早，还是有种不爽的感觉！ 尤其是，窗户大开着，外面各种动静一点儿遮蔽都没有。 真令人崩溃。 感觉自己脾气越来越软和了。 尤其铁锨在砂砾上拖拽的声音，使得人的神经也跟着一蹦一蹦，下一秒就要抓狂一样。 没多久房东两口子也起来了，旁观（指导？）这场施工。 甚至差点和工人吵得打起来。 起因就是两口子的要求令施工人员不爽，工人有点不情愿。 说来说去还是不愿节外生枝多干活，另外懒也是一个原因。 但当初给房东家墙角挖成那样，不修补是不可能的。 不修不成！当初是你们给挖的，现在凭什么不给回复原样？ 房东两口子就是这么理直气壮。 也对。 房东说了几次无果，勃然大怒：废什么话啊！这都是你们给弄成这样的！ 房东老公也赶紧给老婆撑腰。 最后工人还是给做了。 之后房东老公一直和施工人员聊着天，多大了，属什么的，老家哪儿的，孩子几个，双方其乐融融的样子。 差点让勺都产生幻觉：刚才这边没有爆发争吵，是勺耳鸣。 闹闹吵吵的弄完了，八点半施工人员走了。 勺也终于刷完了今日份的广告。 邻居家的施工也在继续。 电钻响两声，停一下，DuangDuang砸几下，接着电钻继续嗡嗡。 交替进行。 这个周六的早晨，真是热闹呢。 因为天气炎热，昨天曾经想过要不要把走步时间挪到早上。 刷广告刷的不亦乐乎，忘了！ 修补小组是走了，邻居家的不知道是装修还是维修继续。 吱吱吱的电钻一直在响。 中午吃完饭睡了个午觉。 接着坐在电脑前努力地赶今天的第二更。 手速渣，脑子慢，还喜欢修改，艾玛呀！ 今天预报最高三十七度，勺一直窝在租屋里没出去，不知道是不是真这么热！ 五点多快六点出门。 太阳被云层遮盖，还以为阴天了，要下雨，出来一看，嚯！ 想多了。 热浪滚滚。 街面上人依然很多，都是出来遛弯放风兼锻炼的！ 今天感觉不舒服，走了半圈就往回走。 想起有某东发信息快递到了，赶紧给人打电话联系。 现在不让进村了，貌似快递小哥省事多了的样子。 直接远远的找个地方，挨个打电话就成。 就是苦了村民，跑了快一两站地就为拿个快递！ _心塞 打了几个电话，才确定快递确实在某东，就是不知道店家搞什么居然把勺的手机号给换了！ 害得快递小哥找半天，勺也费事。 (_)妈蛋 拿着快递往家走。 扫码，出示出入证。 据说快解封了，不知道真假。 到家上网看看，部分地区恢复正常上班，只有HD还是居家办公。 不错不错！可喜可贺！ 希望早日清零！
