[09:42 开始记录] 昨晚干的不错！ 今天早上也要开始学习了！ 这算是我放假将近一个月以来第一次早上起床后认真学习？ 只不过，一想到我的暑假社会实践还没有搞，心中总是有些过意不去。 但转念一想，这个社会实践的证明只是在我去实习和大学毕业后考研究生和去工作面试的是不需要的，这是一个加分项，但并不是最主要的加分项，个人专业知识水平才是最重要的。 那么，我们就接着昨天的《普通心理学》目录，开始今天的学习笔记吧！ [等我一下，我先开一个七级执行番茄钟。] [刚才我做了一个决定：我消费50元用于购买番茄钟的三年会员。] （50元……在关系到学习和自控力上，你可真是舍得花钱啊。） “玛利亚上次也就才给我们两百啊！你怎么忍心啊！” [你每天去吃章鱼小丸子的花费早就超过50元了，别在这跟我瞎胡闹。] [墨小典，我们开始学习吧。] 在正式开始之前，我想先问个问题，你打算以多少内容作为一次发布来分类比较合适？ [就是小节，一章有很多节，每个小节中自成一套完整的知识系统，但是我觉得，在不要求字数的情况下，一章的解读很可能因为信息量过于庞大而导致我写不下。] “汝听，人言否？” “一个章的学习笔记你跟我说超过两万字？你是魔鬼吧！” [你认为，一边复述原文一边思考解读的学习方式，两万字真的很多吗？] 我倒是觉得，费米你可以先试一下，看看一个大章能不能用一次发文来解决。 [可以，但我个人认为还是小节作为分段标志最合适，因为我可以在每章的开头先简单概述这章的具体内容，就像目录一样。] （彳亍口巴） [11:26 书桌] 差点撑不住了…… 我的天，费米全功率启动学习模式是真的太耗费精神能量了。 我感觉当初把番茄钟设定成128分钟简直就是个败笔，我似乎根本不可能在中间没有休息的情况下连续整理2小时的学习笔记。 搞得我现在第一章的第一篇学习笔记也就只整理了一千字而已，而且还是仅仅第一节概述甚至都不是正文，后面还有3节动都没动，而这也仅仅是第一章，后面还有13章…… 我快吐了啊。 幸好，我当时设置白名单的时候加了个网抑云，当我感觉撑不住的时候，先让费米稍微暂停一下，让言山放一首他喜欢的舒缓轻柔的音乐，然后重新打开今天的日记，记录一下现在的心得体会什么的，顺便再吐吐槽排排压力。 我一直是以【快乐学习】为动机导向的，那种心里不舒服还硬是往死里卷的学霸，我终究没有那种大毅力。 这点墨雄的眼光真的很毒辣，他在我很小的时候就看出来，我是一个没怎么吃过苦、几乎没有意志力和大毅力的软弱之人。 软不软弱这个另外说，但没有意志力和毅力这点我双手双脚赞同。 因为我太了解欧尼这个雏龙究竟是什么样的存在了。 “费米和我不对付叫我雏龙也就算了，怎么你也……” 但凡你有一点点自控力，我就不至于用这种恶毒的语言评价你。 “好吧，现在的主导者是无心啊……呲……” 言山挑选的这首《flower dance》非常舒服，很给力，我很喜欢，感觉内心的疲惫正在缓缓消逝，柔和的旋律总能抚平躁动的内心。 （不用谢。） 既然休息差不多了，我们就继续吧。 或许费米是对的，一份文章仅仅只够写一个小节的知识内容。 记住了，我们这个学习是自学，是我们重新梳理普通心理学这门前置科技的机会，没有人强迫我们，我学习并且写下笔记，是为了更好的为未来的心理学知识学习做好足够充分足够扎实的准备。 而且，话说回来，我昨天在浴沐的时候想到了一个有意思的哲学问题： 如果我们每一天的生活非常规律，恒久不变，你该如何证明你在某个确定的时间点上是活过的？你该如何证明，现在的你和三天前、三个月前、三年前的你是不同的？你该如何证明现在的你是存在的，并且与别的时候的你是存在不一样的？ 基于这个暑假的荒废生活，我的答案是，创作，也就是现在的写日记和做学习笔记。 这些留在载体上的信息，出自于我之手的信息，就是我曾经在这一刻存在过的证明，我的思想在这一刻，以现在这种方式存在于此，这也是我觉得，写日记带来的重要作用之一。 当然，我从一开始就知道，我写日记的最主要目的，是为了给三位小可爱们一个一起交流、一起解决生活中的各种问题、一起处理彼此之间的矛盾的一种工具、一个平台。 以前我或许会选择在纸上写下来，但是那些纸张，我写了又撕撕了又写，最后能够留下来被我珍藏的，十不存一。 于是我将目光投向网络文学这个平台上。 在能够永久记录我的内心世界与精神状态的同时，用网文来写日记还有一种我一开始都没想到的神奇功效：暴露疗法。 其实绝大多数人的内心深处都会有一个两个难以启齿的黑暗秘密（如果你没有，那么恭喜你，你是世界上心理系统最健康的人！），反正我的黑暗秘密已经被欧尼搞的多到数不清了…… 我自然知道，就算世界上存在极度中二的存在，也绝对不可能像我这样疯狂到，从初二哪年开始，直接对自己那尚不稳定的人格结构动手动刀。 在现实生活中，【我的内心中不只一个我，还有三个小可爱】这个事情，早就成为我内心深处最大的一个黑暗秘密，我无法对任何与我亲近之人说明这个话题，因为我根本无法预料到，这样做的行为是否会严重伤害到我所爱之人和我自己，我无法承受那样悲惨的结局，至少，这种悲惨的结局不应该出自我手。 在心理学治疗方法中，暴露疗法，是用于治疗【因为心中的黑暗秘密被憋太久了放不出来，导致出现不同程度的畸变】的非常有效手段： 说出来就好。 这种说出来，不一定是说专门跟某个具体的人说出来，最简单的方法就是写日记，将自己内心中的黑暗秘密写到只属于自己的日记本上，这样一来，至少不会憋的内心难受的要死。 更好的方法，是去跟心理咨询师做一做心理辅导。 很多人老是把心理咨询师和心理医生这两个职业搞混，这两个所负责的领域几乎完全不一样，心理咨询师是正常人随时随地都可以去咨询内心状态的，是针对于正常人或者感觉心理好像有点不舒服的人，你甚至可以去找咨询师证明自己的内心是一个非常健康的人。 只有上升到出现脑部生理脑区畸变这种程度的心理疾病，心理咨询师已经完全解决不了了，就只能转给心理医生了，有一说一我觉得心理医生实际上更像精神科医生。 心理咨询师不是医生，和医生没有半毛钱关系，也没法开各种精神药物，所以如果你有什么黑暗秘密想找个人说出口的话，咱不说去实地问咨询师，咱就是说，国家和市里是有24小时心理咨询热线的，这种电话是免费的，随时随地可以打过去倾述内心中的痛苦，甚至包括失恋和考试失败没人安慰都可以啊。 心理咨询师，是在一个人需要精神支持的时候，能够提供最有效的精神动力支持，以及更加科学的帮助那个人如何正确看待自己所面对的一切，让一个已经陷入失望、痛苦、绝望、偏执、疯狂的人重新找到希望和未来的曙光。 说来好笑，当初在高中的时候，我曾经尝试过去找我的心理课老师做心理咨询，他是我们高中负责心理咨询的大佬，我当时和他细细讲述了我的内心世界中的一切，他当时强装镇定的脸色和反应……真是让人觉得可爱啊。 他很委婉的推荐我去看看心理医生，哈哈哈哈哈哈哈，笑死，其实我大概猜的到，我的大脑结构应该是已经在某种程度上产生畸变了，但这又有什么问题呢？ 当初玖辰这死灵法师在领我入祂门下的时候，一直在和我强调的一点就是，永远要隐藏好自己内心中的秘密，绝对不能让任何人察觉到小可爱们的存在，这是祂们（那个时候还是祂们）从到大得以一直生存下去的重要保障。 讽刺的是，在祂们升入重点高中的三年里，健康优秀的学习环境慢慢治愈了一颗破碎的灵魂，祂们也就变成了现在的祂，一个操纵灵魂的死灵法师。 反倒是我，在走上心理学者后，小可爱们的存在在我的接纳下，非常稳定的继续存在下去。 谁说脑部畸变就一定会让一个人没法过正常的生活？我现在就感觉挺好啊，想学习的时候学习，想玩耍的时候玩耍，每天下午准时出门去maimai出勤，傍晚慢慢徒步走回家，多么平静正常的生活。 说真的，在现在这个超高速发展的社会中，所有人或多或少都有点心理障碍，这非常正常，一般的心理障碍不至于上升到脑部畸变的程度，障碍又不是病变，心理障碍自愈或者话疗就可以了，心理病变那是已经脑部畸变了，最好还是看看医生什么的。 主要是啊，好多家长非常极端，又是一知半解的那种，在孩子们还是心理障碍刚刚出现的时候理都不理还变本加厉，非要把自己家的孩子搞到出现大脑病变心理病变后，才急急忙忙的带着孩子去看心理医生，还要求心理医生马上把孩子瞬间治好什么的…… 咱这可是唯物主义世界啊，义务教育白学了？你当心理医生是西方十字教神父，洒点圣水就能驱魔？ 你见过哪个癌症患者能够瞬间被治好么？也不是不行，你付得起这个手术费么？你舍得在孩子的心理问题上花一笔手术费么？ 这些父母甚至不尊重医生的医治疗程，真的，心理医生虽然具有治病救人的基本职业素养，但被病原体带过来要求治病本身就是一个地狱笑话。 无法正视自身的不足，认为自己对孩子的一切行为都是为了孩子好，不尊重孩子和他人的诉求，用自己的个人意志强行支配孩子们的生活，觉得金钱能够解决一切困难包括孩子的心理障碍，这样的父母培育出来的孩子，不成为吉良吉影那样的手模爱好者已经是社会最大的幸运了。 但孩子们是不幸的，可他们有什么错？他们摊上了这样的父母能怪他们吗？在这种环境下依然撑到最后的存在啊，往往都是那些能干大事的人物，但这太难了，为什么现在青少年自我驾崩的现象越来越频繁？但凡他们在这个世界上还有值得留恋的事物，他们也不至于完全绝望的选择重开人生。 当然，狂想归狂想，我不可能真的为了这个小小愿望而付诸行动，我只是在分析现在越来越多相关事件后，对这样的未来得出了一个非常乐观的预测罢了。 我什么也不需要做，只需要继续过着我现在这个正常的生活，并且耐心等待，等待并心怀期望，按照我的预计，再过28年，这样如此美妙的盛世就会到来黄金时代。 那个时候的我，应该已经成为工作十多年的心理学博士了吧…… 话说回来，按照我现在这个更新速度，假设我平均每天更新大约四千字，如果我能够保证每天都写的话，十天就是4万字，一个月就是12万，一年就是144万，我砍一下，100万应该有了，那么接下来的日子里，在大学四年剩下的三年，我或许可以写出300万字的日记？！ 理想很丰满，现实很骨感，我现在也就是放暑假才有这个时间来写日记了，后面估计，要写也就是写学习笔记而已。 日记日记，把每天的信息记录下来，学习内容自然也可以记录下来啦！ 从一开始我的日记就是那种，想到什么写什么的存在，换句话说，万能的，那么我自然可以用来复习所学知识。 我刚才和费米商量了一下，在每章开始的时候，我还是用点心把整体框架描述好，然后在每个小节里面，我决定将内部更加细分的框架暂时拆散，拆开成为一句一句知识点，并对这些知识点分别进行解析，这样我的学习效率或许会高出一大截，毕竟我这是已经学过的课程，整理笔记相当于复习而已。 好了，写累了，就这样，准备吃饭，然后下午去出勤，晚上回来继续学习吧。 （欧尼……刚才的墨小典是费米主导的吧？为什么我感觉到了一点点奇奇怪怪的疯狂思想？） “当初我还在和无心相爱相杀的时候，我把自己的一部分疯狂塞到了他的核心深处，只是一个种子而已，不用太担心。” （你这么说我反倒更加担心了啊喂！） [20:03 温巢] [此时此刻，我最应该做什么？] [从温巢上下来，做到书桌前，将普通心理学第一章的序章部分的学习笔记整理完毕。] [问题在于，现在欧尼有些无精打采，他并不愿意提供心理动力来做这些在他看来没有意义的事情，他更加愿意躺在温巢上，刷着B站玩手游。] [在我看来，这是个谬论。] “可是你要我学习我真的没啥动力啊……” “而且普通心理学你都学一年了，继续有用没用的复习这些重复知识点真的大丈夫么？” [欧尼，你换个思路想，现在我写这个不仅仅是给我们自己看的，同时也是给未来的所有观众们学习阅读的。] “你觉得什么样的卷王才会在看网文的时候看你写的这些学习笔记？” [那我换个说法，为了证明我在这个时间段上是存在的，而不是在你的游戏和愉悦中腐朽。] “……” [更何况，对于言山来说，将心理学用小说的形式写出来，一直是他的愿望之一。] （但你这个分明就是笔记不是小说啊？） [先有笔记，后有小说。] “行吧，但我说真的……我已经两天没玩游戏了。” [我允许你在写完作业后登录一下Sdorica，手游就免了。] “最近我也确实不怎么想玩了，3点3版本要在后天才更新，然而卡萨丁要等到月底才能上线正式服。” “不过我也愿意等，因为拳头在手游的平衡性问题上一直是非常重视的，手游并不存在冷门英雄就没法玩的说法，你看卡蜜尔被腰斩多少次了还是有绝活哥玩，就算是最不受待见的龙王，在大乱斗里居然还算是常客。” （想要快乐学习，首先要配上一首美妙的BGM，比如我们高中三年晚自习的永久陪伴：雪之梦。） [那就，来吧，开始番茄钟。] [21:18 书桌] 很不错！第一章已经写了三千字了！而且内容也都是经过自己的思考的！ 那么现在还是稍微放松一下吧，欧尼可以趁机去玩玩Sdorica什么的，待会回来争取在睡觉前把第二节给搞定。 （那个，我有一个问题：现在这种形式的学习笔记已经非常非常详细和生动了，如果说要我们还是继续在每个小节开一个，把每一句话给详细复述下来，这个是不是一种重复工作？工作量是不是太大了？是不是没有这个必要？倒不如说你现在一次性把这些知识全部解释清楚，原文什么的不一定要照抄照搬，最重要是自己的理解和讲解，这不就是一种更好的学习笔记么？） [有一定道理，用我自己的语言确实要比一句一句解析原文好像更加深刻理解，教学相长。] [那么我可以只写14章就够了，每章差不多一万字两万字左右，尽量详细，总体框架照搬，但是内容完全自己来写自己翻译，是个好选择。] （反正这东西写来也是给我们自己看的，就算被别人看到也不打紧。） “别聊了，我去happy了！” 那各位就稍微放松一下吧。 休息够了再继续加油。 [23:12 结束记录]
