之前的「懒惰之罪」，让他困倦疲乏、大脑被纷乱的念头消耗着，严重的时候，还出现了思维破裂的症状。
那个时候，他不确定自己身上会发生多大的变化，想让身边的人有个心理准备，也就没有对他人隐瞒自己状态不对，很快得了一个「精神分裂症复发」的诊断，吃了半个月的药。
刚停了药没两天，第二次挑战又来了。
这一次他选择了暴食之罪，有了上次的经验，他心里有了底，再加上他实在不想吃药停药了，也就对自己的情况进行了「隐瞒暴食之罪」是过度追求刺激、从而导致精神成瘾，他心里有底，应付起来要比上一次轻松，主动划定了一些规则框架。
首先，坚决不能让自己陷入「滥用药物这类会造成生理成瘾」的陷阱，最好是用
一些比较健康的心理瘾来渡过这一关。
其次，只要发现自己对某种事物有着过度渴求，就马上逼自己换一个新目标，以免他对某种事物的上瘾程度不断加深。
比如他发现自己对饮血有上瘾倾向时，就立刻把获取满足和刺激的方式转变为冲浪运动，从冲浪运动中获得充足的精神营养，他又开枪打人、用炸弹炸人、用刀子戳人……
这样不断改变目标，可以避免他对某一种事物的依赖心加重。
轻度的瘾，会比重度更容易戒除。
最后，是尽量延长「饥饿期」，尽可能地多饿上一会儿，减少七天内的总进食次数，防止自己的胃口被一点点撑大。
事实证明，他提前预防是对的。
他的胃口真的在变大，一开始灌醉一群大叔就能够满足，之后在海浪里来来回回地冲浪、压榨体能才能勉强混个八分饱。
而且消食期的持续时间也在变短，最早在结束进食期之后，他有将近十个小时的消食期，那段时间是他最平静的状态，心里不会半点焦躁，再之后，除了越水那次说到蒙格玛丽家族的精彩思想填饱了他的精神，其他时候他就没有完全饱过，状态只有「差几口就饱了好难受」和「好饿真难受」两种，想办法混个八分饱，只是为了让自己别饿得失了智。
如果他一开始不控制进食次数，到了这两天，他可能就需要比现在更强烈的刺激来满足自己，还会感觉怎么都不饱，一直吃一直吃……
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