从进攻组到防守组，汤普森确确实实为陆一奇创造了一个舒适的工作环境。
站在他人视角来看，方方面面都可以感受到陆一奇受到汤普森的特别重视，教练组成员也难免有所掂量；站在陆一奇视角来看，他也不否认这一点，但同时也感受到无形压力，孤注一掷的重担已经层层叠叠地累积起来。
不过，这也是他选择一年合约的原因，破釜沉舟地斩断后路。他的以退为进成功换来了汤普森的全力支持，非常划算。
另外还有特勤组和后勤组也是如此。
特勤协调员迈克-斯托克（Mike-Stock），特勤组助理肖恩-斯洛坎（Shawn-Slocum）。
体能教练伊萨克-伯恩斯，体能助理教练马克-洛瓦特（Mark-Lovat），体能教练助理蒙特雷-吉（Mondray-Gee）。
主教练助理雷吉-沃克。
包括陆一奇在内，整个列入教练团队清单的成员足足二十三人——
这还没有涵盖训练基地的后勤人员，营养师、随队医生、厨师、球童等等，他们都没有列入名单之中。
常规赛正式开始之后，球员名单是五十三人，不包括列入伤病名单的编外球员；常规赛拉开大幕之前，参与球队自愿训练营的成员是九十人。
换而言之，作为主教练，就必须率领一支百人上下的队伍，齐心协力地朝着同一方向航行。这绝对不容易。
年仅二十九岁的陆一奇，而且还是破天荒的华裔，站在球场边上就是联盟之中独一无二的风景线，一举一动都必然引发诸多关注，甚至一个呵欠都可能成为媒体吐槽挑刺的对象，这份压力难以想象。
但是，今天陆一奇还是稳稳当当地迈出了第一步，没有恐惧没有担忧没有退缩，胸腔之中满溢着雀跃和激动。
他知道自己已经做好了准备。
深呼吸一口气，陆一奇朝着正前方迈开脚步。
训练场之上，球员们都已经完成了基础热身，正在伊萨克的带领之下，准备进行第一轮的基础身体训练：
橄榄球的核心思想就是关于对抗。包括四分卫在内，每一位球员都必须学会面对撞击，即使能够通过脚步、速度或者力量来完成闪避与摆脱，但撞击依旧是绕不过去的核心环节，这也意味着精神毅力非常重要。
当一名橄榄球员畏惧撞击的时候，无论他是跑卫、外接手、安全卫，还是四分卫，比赛都会变得一团糟。
在陆一奇看来，基础训练的重要性远远不是力量、速度等等物理层面的成长，更多是精神层面的锻炼——
因为基础训练可以非常可怕，陆一奇的意思是，堪比地狱般的可怕，比对方球员的正面撞击要可怕数十倍数百倍。只要能够从地狱式的基础训练顺利毕业，那么意志力的强韧就将成为最强大的武器。
这不是天赋，却是后天努力能够弥补的短板。
否则，就只有被淘汰。
此时，包装工球员们正在进行的就是最为基础也最为简单的全身训练，根据教练的哨声来完成动作：
第一声，屈膝。
第二声，跪地。
第三声，匍匐。
第四声，翻身。
第五声，再次翻回来。
第六声，跪地。
第七声，站立保持屈膝。
第八声，站直身体。