“咣，网络故障，请重新发送。”
电脑中弹出一个小提示框，然而，罗素华早就站了起来，年纪大了，稍微久坐就会腰疼，这《九九八十一》她可是花了几天，每天3小时以后逐字逐句的斟酌措辞才写出来的。
沈浪没想到老院长还真会写篇关于《戏西游》的评论文，他正认真的画着瑜伽图呢。
画纸上，萧蜜儿摆着各种优美造型的样子跃然而上。
足足3个多小时，一直到中午，沈浪才把瑜伽初学者能掌握的基本姿势画了个大概。
赵小影中午回来了，沈浪也打了电话把梵晓冰、刘施然，安迪、胡丽也一并喊了过来，赵媛媛在拍一个洗发水广告，得下午才有空，而她下午又得去医院，所以只能等下一次了。
众女在沈浪的客厅集合，安迪来过，所以大家都认识，只有是新面孔，不过刘施然和安迪也不认识，几女在那儿自我介绍起来，女人们的话题很统一，很快就聊到了一块儿。
而沈浪正在厨房捣鼓着，今天吃干锅牛肉还有一些小炒，拢共10几个菜，沈浪有的忙。
“哇，这姿势，大蜜蜜，你怎么做到的，咦，这是素描？”梵晓冰拿着画，眼前一亮，她知道沈浪会画画，莫非……
“这叫什么？”安迪问道。
“瑜伽。”萧蜜儿道，“沈浪画的，这些动作有些我可做不出来，我只是能做一字马之类的。”
萧蜜儿话音一落，梵晓冰看了眼厨房，脸色一红。
而其他几女则围拢过来，一边称赞萧蜜儿好厉害，一遍欣赏着沈浪的画技。
“他把大家叫来，就是为了开班。”萧蜜儿道。
“开班？”几女疑惑道。
“对啊，他是教练，咱们练习瑜伽，瑜伽是用来塑造体形的，他说很有效果，除此之外，还能修养身心，培养气质。”萧蜜儿把沈浪说的那一套拿出来忽悠道。
“塑造体形？”几女惊叹，还有这种锻炼方式呢，不过看沈浪画的这个，倒是挺不错的。
只有梵晓冰嗔怪的看了厨房一眼，这个家伙，又打什么主意呢。
她和众人说了几句，便借口来到了厨房。
沈浪正在对付一条鱼。
这是一条江团鱼，酸菜鱼的主要材料，他得把肉给一片片切好，在煮沸的酸菜汤里过一遍，这可是云贵川那一带的美食，酸菜的可口加上辣椒沾水的辛辣，整个人的都如同站在了云端，妙不可言。
梵晓冰进屋便被沈浪那闪亮的光头给惊了一下。
等到沈浪转过身来，她觉得自己身上像过了电一般，这光头，给她带来无比强烈的冲击力。
“你进来干嘛，去和她们聊聊，对了，你既然进来了，我先和你说下，你的身体柔韧度很好，瑜伽的话，你可得认真练习啊。”沈浪道。