夜晚，大帐篷里，姐弟两人和十位偶像已是享用过在草原的这最后一餐。
明早起来，大家又都要暂时分别开了。两次旅途下来，所有偶像之间已是建立了更为紧密而真诚的关系。尽管在来到节目之前，许多人有各种各样的忐忑，怕在节目里会跟大家相处不好——因为相互之间，很多女神其实原本并没有合作过，生活中也没有什么交集。
此刻一阵豪饮过后，大家也都是更为坦诚地敞开了聊天，有人分享着高兴的事，有人述说着自己的烦恼和困扰。而在每一位讲述的时候，其他人就化身为非常好的聆听者，在她讲完之后，或柔声安慰，或纷纷提出自己的想法和意见。
前面她们聊着，寧静和杨玉莹等人述说自己烦恼的时候，其他人也劝得挺好，安慰得挺暖人心。杨云凡只微笑听着，一直到在众人的诧异下，谢那的忽然情绪有点崩溃……
她一脸的苦恼和沮丧，坐在那里语气有些消沉地说了起来：“每次明星来录快本节目，那之前的一个星期里，我脑子每天都是一片空白，不知道该设计怎样的环节，不知道怎样让他们玩得开心，怎样让观众满意……所以，每次的所有台本，我都是一直拖拖拖，基本上在节目即将录制的前一晚或者当天上午才匆匆忙忙弄好。我这拖延症也是没法治了，感觉压力好大，总觉得自己不能胜任这份工作。”
谢那一直是制造笑点的综艺巨匠，大家都想不到镜头后面的她，竟还会藏有这样的心事和焦虑，这实在让人费解和讶异。
范氷冰劝说道：“娜娜，你可是华夏综艺一姐，怎么还这么不自信呢？”
林清霞也是叹道：“娜娜，你不要太给自己压力。”
其他女神也是这般，纷纷开始安慰着谢那，但这样的泛泛安慰，显然都没有到点子上，并不能让谢那释然，她的眼泪还是没怎么停歇。
杨云凡就对着谢那说道：“那姐，有追求就会有压力，你这是追求完美又恐惧失败的典型表现方式。”
谢那抬头看着他，有点触动地点头道：“我算是个完美主义者吧……”
大家就纷纷朝杨云凡看了过来。
他笑了下，说道：“担心被他人评判，或者被自我评判，害怕自己的瑕疵和不足会被人发现，害怕自己付出最大的努力却还是做得不够好，害怕达不到要求，达不到领导的要求，观众的要求，还有自己的要求，这些都是你产生这个压力的来源。”
听着他这么说，其他有所感受的女神也和谢那一样点了点头。
杨云凡又道：“在你看来，或许自我价值感等于能力，也等于你的表现。对你来说责备自己做事太拖延，比把自己看成无能和无价值要容易忍受得多，而拖延就可以让这种恐惧有所缓和。这才是你的问题所在啊！”
“那我该怎么办？”听着他一阵专业的分析，谢那急切道。
杨云凡笑道：“没有什么神奇的治疗术可以一下子治愈它，你也别指望我这段话就让你大彻大悟，然后彻底改变自己。所以，还得看你自己，要学会释放压力，像咱们这样的沟通方式就很好，比较能有效缓解。在家的时候，你也得跟你老公张小杰多沟通工作上面的事，情况应该会慢慢好转。
谢那沉默了一会后，点头道：“确实……工作上面的烦恼，我几乎没有跟他沟通过，我总觉得这些是负能量的东西，不想传递到他那里……”
杨云凡笑道：“既然是夫妻，不仅要分享喜悦也要相互分担忧愁。小杰哥有点内向，想必他也都是像你这样闷着的吧？我觉得，你们两人还是相互间多沟通，多倾吐，这样反而会把压力和不良的情绪排泄掉。”